100 грама Kumquats, сурови, съдържат 15,9 грама въглехидрати, 6,5 грама фибри, 1,88 грама протеин, 10 милиграма натрий и 80,85 грама вода
Суровите кумкуати имат 0 милиграма холестерол и 0,86 грама мазнини.
100 грама Kumquats, сурови съдържат 71 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (43,9 mg), Витамин А (290 mg) или Витамин B-9 (17 mg).
Хранителни вещества
100 грама Kumquats, сурови съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 15,9 грама въглехидрати.
100 грама Kumquats, сурови, съдържат 9,36 грама захари.
100 грама Kumquats, сурови съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 10 милиграма натрий.
100 грама Kumquats, сурови съдържат 80,85 грама вода, 80% от общото тегло.
100 грама Kumquats, сурови съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 1,88 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в Kumquats, сурови са: Витамин С (43,9 mg), Витамин A (290 mg) и Витамин B-9 (17 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Основните минерали, присъстващи в суровите кумкуати, са: калий (186 mg), калций (62 mg) и магнезий (20 mg).