Лимоновият сок, суров, има 0 милиграма холестерол и 0,07 грама мазнини.
100 грама лимонов сок, суров съдържа 8,4 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 2 милиграма натрий и 90,79 грама вода
100 грама лимонов сок, суров, съдържат 25 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (50 mg), Витамин C (30,0 mg) или Витамин B-9 (10 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама лимонов сок, сурови, съдържат 8,4 грама въглехидрати, 3% от това, от което се нуждаете на ден.
100 грама лимонов сок, сурови, съдържат 1,69 грама захари.
Лимоновият сок, суров, не съдържа фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама лимонов сок, суров съдържат 2 mg сол, 0% от общата ви дневна нужда.
100 грама лимонов сок, суров съдържат 90% вода, 90,79 грама.
Лимоновият сок, суров, не съдържа протеини
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в лимоновия сок, сурови са: Витамин А (50 mg), Витамин С (30,0 mg) и Витамин B-9 (10 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Основните минерали, присъстващи в лимоновия сок, сурови са: калий (117 mg), калций (14 mg) и фосфор (14 mg).