100 грама тестени изделия, прясно охладени, спанак, варени съдържат 25,0 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 5,06 грама протеин, 6 милиграма натрий и 68,58 грама вода
Пастата, прясно охладена, спанак, варена има 33 милиграма холестерол и 0,94 грама мазнини.
100 грама тестени изделия, прясно охладени, спанак, варени съдържат 130 калории, 7% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (103 mg), Витамин B-9 (64 mg) или Витамин B-3 (1,0 mg).
Хранителни вещества
100 грама паста, прясно охладена, спанак, варени съдържат 8% от общите ви дневни нужди: 25,0 грама въглехидрати.
Пастата, прясно охладена, спанак, варена е без захар
Пастата, прясно охладена, спанак, варена е без фибри
100 грама тестени изделия, прясно охладени, спанак, варени съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 6 милиграма натрий.
100 грама тестени изделия, прясно охладени, спанак, варени съдържат 68% вода, 68,58 грама.
100 грама тестени изделия, прясно охладени, спанак, варени съдържат 10% от общите ви дневни нужди: 5,06 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в макаронени изделия, прясно охладени, спанак, варени са: Витамин А (103 mg), Витамин B-9 (64 mg) и Витамин B-3 (1,0 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в макаронени изделия, прясно охладени, спанак, варени са: фосфор (57 mg), калий (37 mg) и магнезий (24 mg).