Репички, сурови
100 грама репички съдържат 3,4 грама въглехидрати, 1,6 грама фибри, без протеини, 39 милиграма натрий и 95,27 грама вода
Репичките имат 0 милиграма холестерол и 0,10 грама мазнини.
100 грама репички съдържат 16 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (25 mg), Витамин A (7 mg) или Витамин C (14,8 mg).
Хранителни вещества
100 грама репички съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 3,4 грама въглехидрати.
100 грама репички съдържат 1,86 грама захари.
100 грама репички съдържат 3% от общите ви дневни нужди: 39 милиграма натрий.
100 грама репички съдържат 95,27 грама вода, 95% от общото тегло.
Репичките не съдържат протеини
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в репичките са: витамин B-9 (25 mg), витамин A (7 mg) и витамин C (14,8 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити в репичките, са: калий (233 mg), натрий (39 mg) и калций (25 mg).