Сирене, пастьоризирано, американско
В сиренето има 55 милиграма холестерол и 21,23 грама мазнини.
100 грама кашкавал съдържат 290 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
100 грама кашкавал съдържат 8,7 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 16,41 грама протеин, 1625 милиграма натрий и 47,65 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (653 mg), Витамин B-9 (7 mg) или Витамин K (1,8 µg).
Хранителни вещества
100 грама кашкавал съдържат 8,7 грама въглехидрати, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
100 грама кашкавал съдържат 7,32 грама захари.
Намазаното сирене е без фибри
100 грама кашкавал съдържат 1625 милиграма натрий, което представлява 108% от общите ви дневни нужди.
100 грама кашкавал съдържат 47% вода, 47,65 грама.
100 грама кашкавал съдържат 16,41 грама протеин, което представлява 32% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Някои от витамините в сиренето са: Витамин А (653 mg), Витамин B-9 (7 mg) и Витамин K (1,8 µg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Основните минерали, които се съдържат в сиренето, са: фосфор (875 mg), калций (562 mg) и калий (242 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.