Слънчогледово масло, линолево (по-малко от 60%)

Слънчогледовото масло има 0 милиграма холестерол и 100 грама мазнини.

маса

100 грама слънчогледово масло е без въглехидрати, без фибри, без протеини, без натрий и без вода

100 грама слънчогледово масло съдържат 884 калории, което представлява 44% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (5.4 µg) или Витамин Е (41.08 mg).

Хранителни вещества

Слънчогледовото масло няма въглехидрати

Слънчогледовото масло е без захар

Слънчогледовото масло е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама слънчогледово олио съдържат 0 mg сол, което представлява 0% от общата дневна нужда.

100 грама слънчогледово масло съдържат 0% вода, 0,00 грама.

Слънчогледовото масло не съдържа протеини

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Някои от витамините в слънчогледовото масло са: Витамин К (5.4 µg) и Витамин Е (41.08 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Слънчогледово олио не съдържа минерали.

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.