Турция, бедро, цели птици, подобрено, само месо, сурово
100 грама пуешко бедро не съдържат въглехидрати, фибри, 19,27 грама протеин, 167 милиграма натрий и 75,86 грама вода
Пуешкото бедро има 79 милиграма холестерол и 4,12 грама мазнини.
100 грама пуешко бедро съдържат 114 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (6 mg), Витамин B-3 (5.7 mg) или Витамин A (43 mg).
Хранителни вещества
Пуешкото бедро няма въглехидрати
Пуешкото бедро не съдържа захар
Турското бедро е без фибри
100 грама пуешко бедро съдържат 11% от общите ви дневни нужди: 167 милиграма натрий.
100 грама пуешко бедро съдържат 75% вода, 75,86 грама.
100 грама пуешко бедро съдържат 38% от общите ви дневни нужди: 19,27 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в Турция Бедро са: Витамин B-9 (6 mg), Витамин B-3 (5.7 mg) и Витамин A (43 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, намерени в Турция Бедро са: калий (226 mg), селен (22,4 mg) и цинк (2,68 mg).