В нашия преглед на Функционални храни, на круша Това е опция, която трябва да се запомни.
Вътре в плодовете с високо съдържание на вода, може би е един от най-много вкусно, но дали това е на ниво питателна Y. функционален за тялото тя може да ни предложи много повече.
- то е лесно усвояване когато е в зряло състояние и е нежно.
- Можете също да ядете варени но губи голяма част от съдържанието на витамини. Същото не се случва с минералите и въглехидратите, които остават дори след готвене.
- Той е освежаващ и питателен. Той е източник на бърза енергия (круша от около 150 грама осигурява 70 калории, повечето от които са под формата на левулозна захар).
- Има стимулиращо действие на образуването на урина, като диуретик и полезен за хора с хипертония. Той също така помага за елиминирането на пикочната киселина чрез урината.
- Имам интересен принос на витамин С но за покриване на основните нужди на организма би било необходимо яжте 4 до 5 круши дневно.