100 грама юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратирани, съдържат 351 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
100 грама юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратирани, съдържат 86,1 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 10 милиграма натрий и 13,42 грама вода
Юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратирани имат 0 милиграма холестерол и 0,06 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (2 mg).
Хранителни вещества
100 грама юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратирани, съдържат 86,1 грама въглехидрати, 29% от общите ви дневни нужди.
Юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратирана няма захар
Юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратиран е без фибри
100 грама юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратирани съдържат 10 милиграма натрий, 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратирани съдържат 13% вода, 13,42 грама.
Юфка, китайски, целофан или дълъг ориз (боб Mung), дехидратиран е без протеини
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.