Натюрморт с групи за здравословно хранене Здравословно хранене Здравословно хранене Заключено за готварска книга Натюрморт Хранителен натюрморт Хранителен натюрморт Натюрморт Хранителен натюрморт Хранителен натюрморт Копиране пространство Диабет Диабет Диабетично юфка Пресни пресни плодове Хранителни групи Групи съставки Състав Смесени смесени Смесени смесени мюсли Никой Натюрморт Натюрморт на храна Натюрморт на хранителни стоки Не за готварска книга Не влиза в готварска книга Пълнозърнест хляб Паста Паста Храна Прясно Съдове
Менопаузата е етап от живота на жената, в който метаболитните промени налагат адаптирането на диетата и обръщат специално внимание на физическата активност.
Като следствие от намаляването на броя на естрогените тялото на жената страда от редица промени (наддаване на тегло, горещи вълни, загуба на костна маса, депресия, безпокойство, сухота, ...).
Правилното хранене е от съществено значение за минимизиране на тези странични ефекти, поддържайте форма, предотвратявайте затлъстяването, намалявайте рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания и остеопороза и в крайна сметка насърчавайте здравето.
Това е етап, в който, по отношение на храните, е приоритет: