съвети

Като физиотерапевт, с течение на годините, все повече осъзнавам, че за да помогнем на хората, които преминават през нашите ръце, трябва да наблюдаваме пациента във всичките му сфери, физическа, социална и емоционална. Докато се опитвате да работите от тази предпоставка, можете да наблюдавате голямото влияние, което има върху много афекции и наранявания, които лекуваме, ключови фактори като диетата.

Всеки, който е работил в света на мускулно-скелетната болка, и още повече, ако става въпрос за проблеми с гърба, ще бъде повече или по-малко наясно (и не само заради това, което можем да проверим с ежедневната си практика, но и по-скоро заради собствената си прояви, които пациентите прехвърлят), че диетата, работният стрес, липсата на редовни физически упражнения и емоционалното и психологическо състояние оказват голямо влияние върху състоянието и развитието на нашите лечения.

Следователно в този пост ще се съсредоточа върху един от тези фактори, който играе важна роля в процесите и болестите, които лекуваме; хранене.

КАК МОЖЕ ХРАНЕНЕТО ОТРАЖАВА МУСКУЛНО-СКЕЛЕТНИТЕ ТРАВМИ?

Общоприето е, че храната играе важна роля за избягване и предотвратяване на множество заболявания и заболявания, които могат да засегнат нашето тяло.

С течение на времето се появяват още изследвания, които удостоверяват по ясен и надежден начин връзката между това, което ядем и това, което ни боли, както знаем, един от целевите органи и че поради метаболитните и детоксикиращите си функции може да бъде по-засегната от лошата диета е черен дроб.

Това е орган, който играе основна роля, така че лошото хранене е по-очевидно при патология, заболяване или мускулно-скелетно заболяване, тъй като това е орган, който освен че участва в множество метаболитни задачи, е отговорен за детоксикацията и прочистването на нашето тяло.

Поради тази причина един от органите, върху който трябва да насочим усилията си най-много, когато като здравни специалисти препоръчваме и съветваме хранителни и диетични мерки, които могат да подобрят лезиите, които лекуваме.

По-долу описвам по общ начин различните синдроми на болката, които могат да бъдат повлияни от чернодробна дисфункция и следователно от лопата за хранене.

Обратни афектации

  • Главоболие и мигрена.
  • Напрежение в дясната област на врата.
  • Постоянни болки вдясно.
  • Цервикалгия предимно вдясно

Тендинопатии

  • Проблеми с сухожилията или тендинопатии в дясното рамо (супраспинатус тендинопатия)
  • Епикондилит или синдром на десния тенис лакът.
  • Компресивни синдроми на периферната нервна система
  • Десни цервико-брахиалгии.
  • Синдроми на карпалния тунел

Има редица храна които увреждат функцията на черния дроб и жлъчния мехур и други, които са от полза за тях. Както можете да видите в това видео, споделям някои препоръки, насочени към почистване на черния дроб и жлъчния мехур от различните токсични отпадъци, които се натрупват поради неправилна диета. Общо предложение за лечение на лечебни растения това може да бъде полезно в тези случаи.

Храните, които трябва да избягваме, за да се грижим за черния си дроб, са следните:

  • Шоколад.
  • Кафе: елиминирайте или намалете и във всеки случай по-добре без кофеин.
  • Портокали и мандарини.
  • Пържени.
  • Избягвайте мляко и производни при хора с кръвна група О и А
  • Сладкиши, бисквитки и като цяло сложните сладкиши.
  • В по-малка степен червеното месо и колбасите.

Към това трябва да добавим, че в допълнение към факта, че има различни хранителни причини, които променят правилното функциониране на черния дроб също това, което чувстваме емоционално, може да повлияе и да промени нашите органи, по-специално черният дроб е по-засегнат от емоции като гняв и напрежение или ярост. Тези емоционални състояния могат да „дразнят черния дроб още повече“, причинявайки различни признаци и симптоми, някои от които принадлежат към областта на мускулно-скелетната болка.

КАК МОЖЕ АЦИДИРАЩАТА ДИЕТА ДА ВЛИЧИ НА МУСКУЛНО-СКЕЛЕТНАТА СИСТЕМА? КАК МОЖЕМ ДА АЛКАЛИЗИРАМЕ НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ?

The PH на нашето тяло трябва да се съхранява в оптимална зона, т.е. между 7.36 и 7.42. Това е жизненоважно за възникването на милиони химически реакции, които непрекъснато се генерират в тялото ни. Както знаете, настоящият начин на живот, заедно със стреса и изобилните хранителни дисбаланси водят до подкиселяват организма.

Излишъкът от животински протеини, токсини като алкохол, тютюн, хранителни добавки и като цяло консумацията на индустриализирани продукти и прекомерни процеси, правят диетата на хиляди хора с много лошо качество, този факт изглежда, че предизвиква метаболитно подкисляване, което в крайна сметка може да помогне за генерирането на много проблеми, които лекуваме в консултация.

В това видео, което споделям с вас, са изброени различните хранителни причини, които могат да генерират тази метаболитна киселинност, и препоръките, които трябва да се следват, за да алкализираме метаболизма си.