Подправките, градинският чай, смляните съдържат 0 милиграма холестерол и 12,75 грама мазнини.
100 грама подправки, градински чай, смляно съдържат 315 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, градински чай, смляно съдържат 60,7 грама въглехидрати, 40,3 грама фибри, 10,63 грама протеин, 11 милиграма натрий и 7,96 грама вода
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин Е (7,48 mg), Витамин A (5900 mg) или Витамин B-3 (5,7 mg).
Хранителни вещества
100 грама подправки, градински чай, смляно съдържат 60,7 грама въглехидрати, което представлява 20% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, градински чай, смляни съдържат 1,71 грама захари.
100 грама подправки, градински чай, смляно съдържат 11 милиграма натрий, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, градински чай, смляно съдържат 7% вода, 7,96 грама.
100 грама подправки, градински чай, смляно съдържат 10,63 грама протеин, 20% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин Е (7.48 mg), витамин А (5900 mg) и витамин B-3 (5.7 mg) са някои от витамините в подправки, градински чай, смлян.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Магнезият (428 mg), фосфорът (91 mg) и цинкът (4,70 mg) са някои от минералите, присъстващи в подправките, градинския чай, земята.
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.