Имунохранване | Хранене, здраве и начин на живот

  • СТАТИИ/БЛОГ
  • ИМУНОНУТРИЦИЯ
  • УСЛУГИ
    • КЛИНИЧНА КОНСУЛТАЦИЯ
    • ОБРАЗОВАНИЕ-ПРЕПОДАВАНЕ
    • ЗДРАВЕН КУЧИНГ
    • ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА: CELIAQUÍA
    • ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА: ПРОГНОЗ НА БОЛЕСТ. ДЕГЕНЕРАТИВНО
    • ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА: ПРЕДВИДЕНИЕ ПРИ РАК
    • ЦЕНИ
  • АЛБУМ
  • ЗА МЕН

Ако страдате от запек, спрете и прочетете това, това може да промени живота ви, преди да страдате от синдром на раздразнените черва или ако вече страдате от него. Открийте връзката му с метановия газ.

Синдромът на раздразненото черво (IBS) засяга между 21% и 75% от населението на света, варирайки в зависимост от географския район. Характеризира се с болка в корема хронични рецидиви във връзка с променени навици на червата, включително запек или диария. Е клинична единица, малко обслужвана от медицинската общност, въпреки настоящите познания и много разпространен в кабинета на клиничния диетолог; Ето защо ние все по-често се занимаваме с това разстройство, изправени пред пациент, разочарован от получената медицинска помощ.

раздразнително

В случай на IBS с преобладаване на запек (ЗАГРЕВАНЕ), се свързва с промени в чревния микробиом, наблюдавайки различна чревна екология с организми, произвеждащи газове МЕТАН.

Метан и запек

Всички ние произвеждаме метан в червата чрез ферментация и разграждане на храната. Това е газ, считан за невинен, с изключение на голямото му въздействие върху увеличаването на парниковия ефект в атмосферата. Но се оказа и газ, който променя транзита на тънките черва, свивайки червата, забавяйки перисталтиката и ставайки виновник в патогенезата на запек при запек IBS.

В нашите черва има микроорганизми, произвеждащи метан (метаногени) като Арки, които се развиват добре при условия на бавен трафик. Те образуват омагьосан кръг: те произвеждат метан, който забавя чревния транзит и от своя страна това състояние благоприятства свръхрастежа му, като произвежда повече метан.

Произходът на запека обаче не е в археите. Различни фактори могат да доведат до епизоди на запек като стрес, лоша хидратация, нездравословна диета, ниско излагане на естествена слънчева светлина, графици, които променят циркадния ритъм, физическо бездействие или заседнал живот, консумация на лекарства (пазете се от неправилно наречения „стомашен протектор“ като омепразол или други инхибитори на протонната помпа) ) и токсични вещества, наред с други. Ако запекът стане хроничен благоприятства свръхрастежа на метаногенни организми като археи в дебелото черво и може да колонизира тънките черва (не само в първоначалното им местообитание, дебелото черво).

Количеството метан в тялото ни е пропорционално на степента на запек. Представете си, че живеете на планета, където атмосферата е богата на метан, в стил Титан ... бихме ли говорили за хора с хроничен запек?нов вид, наречен хомо сапиенс запек?

Метанът се произвежда от крави, достигайки до абсурда да ги обвиняваме за изменението на климата. Хората също го произвеждат и използват за гориво. Ефектът му върху изменението на климата е по-голям от въглеродния диоксид, но не е незабавен, той засяга следващите 100 години.

Лечение

Запекът традиционно се лекува на базата на лаксативи, пробиотици, диетични фибри и обилна хидратация, навик и постурална хигиена, без да се отчита влиянието върху производството на метан (метаногенеза) пряко или косвено.

Започвайки от рисковите фактори, възстановяването на реда до цялостния личен начин на живот, със здравословен начин на живот, съобразен с нашата биология, е първата стъпка. Ако хроничен запек вече е установен с IBS, ще трябва да добавим терапия от наркотици (антибиотичен тип) или хранителни вещества (като капсули от етерични масла с висока концентрация на тревистия активен принцип и/или озонирани масла, допълнително хранене, което модулира имунитета и възпалението, пробиотици и др.) с доказано терапевтично действие.

Свръхрастежът на археи и свръхпроизводството на метан не идват сами. Понякога те са придружени от други паралелни промени или клинични единици, които са в основата и насърчават IBS. Трябва да направим цялостно оценка на съвкупността от чревни и извън чревни симптоми на лицето, което ги проявява, и имат медицинско сътрудничество за достъп до диагностични тестове.

Диагностични тестове

С ролята на метан при запек IBS вече е известен, имаме тестове за измерване на присъствието на метаногени, като най-достъпното е техника за издишван въздух, която измерва концентрацията на метан в червата. По този начин можем да установим дали има IMO (Чревен метаногенен свръхрастеж, тъй като е известен чревният свръхрастеж на археи), диференцирайки го от друго състояние, известно като SIBO.

Тестът започва след поглъщане на субстрат в течен препарат, издишвайки въздух няколко пъти в продължение на 3 часа, за събиране на проба газ. Преди да извършите теста, трябва да извършите диетичен препарат за изключване и гладуване, плюс суспензия на лекарства и добавки или нутрицевтици за разумно време преди.

Удобно е да се проведе изпитването с два газа, метан и водород (не само водород!), За да има по-пълна информация за основните екологични условия.

И след IMO диагностика какво да правя?

Както видяхме по-рано, ние имаме лечение въз основа на лекарства или нутрицевтици.

Фармакологичната опция за антибиотици може да доведе до резистентност и може да бъде предписана само от (знаещ) лекар. Употребата на нутрицевтици (предписани от клинични диетолози и опитни лекари) не е без странични ефекти и дискомфорт, по същия начин, както може да се случи при антибиотици, формиращи част от процеса и пътя на подобрение. Комбинирайте терапевтичните възможности с диетични насоки, може да е най-добрият вариант.

Нутрицевтиците предлагат разнообразни комбинации с доказана ефикасност при клинични изпитвания. Който и вариант да бъде избран, не трябва да се разглежда като еднократно лечение, тъй като това би било само временен пластир, с риск от рецидив.

Трябва да намерите основния дисбаланс и да работите като цяло. За това е необходимо да преминете стъпка по стъпка, за ПРОГРЕСИВНИ ФАЗИ на пренастройки, с търпение и воля от страна на пациентите и клиничните специалисти, които посещаваме и придружаваме.

Много е важно да запомните това оценете набора от представени симптоми, и да обмислят други промени, които могат да придружават IMO паралелно, дори да благоприятстват или влошават външния му вид (непоносимост към храни, инфекция с Helicobacter pylori, диспепсия, хипохлорхидрия, дисбиоза, цьолиакия, възпалителни заболявания на червата, чревни сраствания, дизавтономия, колагенови заболявания, тиреоидит, тумори невроендокринни и т.н.)

Мария Ернадес Баскуняна (сб. CV320)
Имунохранване | Хранене, здраве и начин на живот | www.bascuñana.net

Имунонутриционист. Учител и клиника. Специализиран в превенцията и лечението на заболявания и разстройства, типични за развитие в нездравословна среда, на промени в имунитета и възпалителни процеси.

Завършил Хранене на човека. Унив. Експерт по имунохранене. Магистър по здравно образование. Магистър по психология, приложен към образованието и здравеопазването. Санитарен автобус, сертифициран от AICOSAN. С усъвършенствано обучение по имунометаболизъм, възпаление, функционално хранене и микроимунотерапия; образование за управление на хронични заболявания.