Когато даден продукт работи, накрая се закачате. Точно това се случи с Рут, която за първи път опита Dietox преди 2 години и оттогава го включи като част от своята рутина и е успял да отслабне за тези две години 18 килограма, възвърнете енергията си и се чувствайте комфортно със себе си.

отслабнах

Самата тя се свърза с нас, за да ни разкаже историята си и да ни благодари за всичко, което Dietox направи за нея и за нейното здраве. Днес Рут иска да сподели своята история, за да помогне на други хора да предприемат стъпката и осъзнайте колко е важно да правите депуративни полубързи почивки за възстановяване на тялото и премахване на излишните килограми.

Защо решихте да правите диета за първи път? И защо посмяхте да повторите?

Бях кралица на диетите и преди да опитам Dietox бях опитвала почти всичко. Но аз не съм много постоянен, обичам да хапвам, мразя готвенето и винаги съм бил лош в преброяването на калории, така че в крайна сметка се отказвах и се обезсърчавах отново и отново. По това време тежах 73 кг и бях висок 1,62 м.

Реших да опитам Dietox, защото изглеждаше създаден за мен: не е нужно да мислите, всичко се приготвя, където пожелаете и можете да пиете сокове по всяко време, дори в офиса. Аз съм директор на банков офис и това, което правя, е да ги държа в хладилника на офиса и да ги пия, докато работя.

Първият път, когато направих три поредни дни и започнах да елиминирам течността от първия момент, бързо почувствах, че се чистя отвътре и че тялото и аз най-накрая се гримираме. Тялото ми благодари, че го освободих от много ненужни токсини, мазнини и течности и се почувствах по-добре от всякога. След 3 дни бях отслабнал с почти 3 килограма и бях горд от себе си и преди всичко мотивиран да се храня по-здравословно, да приготвям по-малки порции и да изключвам сладките и безалкохолните напитки от диетата си.

Удивително е как реагира тялото ви, когато постите и хранете само плодове, суперхрани и течни зеленчуци. Не се проваля: всеки път, когато правя детокс, успявам да се концентрирам много по-добре, получавам нова енергия и се чувствам толкова лек, че просто искам да продължа да се грижа за себе си. За мен ключът към Dietox е в промяната на чипа, което означаваше за мен. Преминах от роб на горчива диета до мотивиран от здравословна храна и здравословен начин на живот. Кой ме е видял и кой ме вижда!

Колко често правите детоксикация оттогава?

Сега го правя 3 дни в седмицата, веднъж или два пъти месечно, в зависимост от това как се чувствам.

Освен планове за детоксикация, правите ли някаква специална диета?

Не спазвам някаква специфична диета. Както казах, това не е за мен. Това, което се случва, е, че правенето на детокс в продължение на 3, 4 или дори някъде 5 дни в месеца несъзнателно ме принуждава да преосмислям диетата си отново и отново. Когато нахраните тялото си с по-малко количество и пресни, питателни и нискокалорични храни, вие губите желанието да ядете боклуци и умът ви преминава в „здравословен режим“. Дори исках да спортувам, което никога не бях правил!

Спортуваш ли? Колко често?

Е, аз отидох от абсолютно нищо, за да се запиша за пилатес 2 пъти седмично, опитвайки се да ходя много и от 6 месеца започнах да излизам на половин час бягане всеки ден.

Гладни ли сте, когато правите план за детоксикация?

Зависи от рецептите на всяко издание. Вече опитах няколко, успях да проверя дали има такива, които ме изпълват повече от други, но истината е, че като цяло се чувствам доста заситен след приключване на всеки сок. Разбира се, правя ги последни ... Опитвам се да ги пия на малки глътки и спокойно, така че когато завърша една, почти трябва да взема следващата и нямам време да гладувам. Ако прекарам деня в ядене!

Какъв съвет бихте дали на някой, който иска да изпробва план за детоксикация и има съмнения?

Оставете го да слуша тялото си. Че много пъти той ни вика и ние не искаме да го слушаме, защото това, че не ядем твърдо, плаши малко, но си заслужава. Преди всичко започнете с тестване само един ден, за да видите как се чувствате и как го носите. Вярно е, че не всички сме еднакви и трябва да знаете как да намерите това, което е подходящо за всеки един. Мога да кажа, че в Dietox намерих нужната промяна и ми беше толкова лесно и удобно, че няма да се откажа от нея.

Какви други съвети бихте дали на някой, който иска да отслабне?

За мен ключовото е да сменя навиците си, а не толкова да спазвам една или друга диета. Основното е, че умът ви спира да изпитва безпокойство и нужда от захари и се фокусира върху яденето на това, което е наистина здравословно, с по-логични порции, избягвайки преяждането. Защото това ви прави слаби. Смяната на чипа е това, което отслабва и започването от нулата веднъж месечно за мен е най-добрият ресурс за отслабване. Това е и начинът да поддържате постоянна мотивация и да не се разочаровате от невъзможни цели.

Ти също можеш да бъдеш като Рут. Вие също можете да промените навиците си днес и да започнете да отслабвате по здравословен, прост и удобен начин.