В това ръководство можете да намерите компилация от най-важните теми, които ще ви трябват, за да останете мотивирани и да разберете защо трябва да направите промяна в навиците си, с това ще разберете Защо е трудно да отслабнете?, Как да започнем в света на храненето? и разбират процесите, свързани с отслабването.
Важно е да знаете, че Ръководството за хранене за отслабване не замества акомпанимента на професионален или диетолог, дори препоръчваме да потърсите лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е диета, упражнения или диетични промени, за да избегнете проблеми с бъдещето.
- Откъде идва енергията в храната?
- Видове калории
- Какъв е механизмът за отслабване
- Типове тяло
- Как хормоните влияят върху наддаването или загубата на тегло?
- Как да четем етикетите на продуктите, които консумираме?
- Страшната захар
- Как да си направим мамящо ястие (измамата е добре)
- Gigi - Барселона, Барселона Функционално обучение онлайн НА ЖИВО чрез ZOOM за отслабване и
- Правилният начин да отслабнете и да качите мускули - Отслабване
- Estrin D - загуба на тегло за жени в менопауза и предменопати
- Ръководство за започване на десетилетие на добро хранене
- Автори Ръководство Ендокринология, диабет и хранене Ендокринология, диабет и хранене