Рецепти

Месо с малко калории и мазнини

Как да си направим печен заек с чушки

Как да приготвим вкусна планинска паеля

шишчета

Заешки шишчета

Можете да промените репички за брюкселско зеле, за чери домати, за гъби ... в зависимост от сезона и какво искате. The Заешко месо осигурява малко калории и мазнини; също така, със зеленчуците, рецептата ще бъде лека и здравословна. Придружавайте шишчета с зелена салата и добавете малко сос от кисело мляко.

Заешки шишчета

Съставки

> 1 заек

> 4 лук малък червен

> 4 зъба от Чесън

> 12 репички

> Екстра върджин зехтин

Разработване

1. С помощта на нож, отделете месото от слабините на заека а от задната част на бедрата го нарежете на зарове.

2. Нанижете на всеки шиш парче заек, малък червен лук, репичка и накрая още едно парче заек.

3. Поставете шишчетата върху бисквитен лист.

4. Натрошете целите скилидки чесън с кожата и ги добавете в тавата.

5. Солете и черен пипер шишчетата и rяжте с пръскане на масло екстра върджин маслина.

6. Поставете във фурната при 200 ° C за 20 минути или докато месото свърши.