Половината от мъжете и 25% от жените хъркат. Затлъстяването и наднорменото тегло са тригери и понякога може да се появи и сънна апнея.

много

Карелия Васкес 14 май 2016 - 01: 00ч

Половината от мъжете хъркат, а 25% от жените също, според данни на Испанското дружество по пулмология и гръдна хирургия (Separ). Има няколко фактора, които влияят върху това дали вие или вашият партньор започнете да хъркате в един хубав ден, включително неизбежен, вашето генетично наследство. Другият, с повече пространство за маневриране, е свързан с начина ви на живот и дали имате някакво наднормено тегло, пушите или консумирате алкохол. Преглед, публикуван в Архивите на бронконеумологията, подчертава, че „е доказан фактът, че хората със затлъстяване са 5 пъти по-склонни да хъркат“ и че малките загуби на тегло предполагат значително намаляване на хъркането: три килограма по-малко могат да намалят наполовина на хъркане на час и отслабване седем, хъркането изчезва. Ако в допълнение към отслабването успеете да спортувате поне четири часа седмично, шансовете за успех се увеличават, според труд, публикуван в Американски вестник по медицина.

В сънните единици се счита, че хъркането може да бъде и социален проблем. когато те предотвратяват семейното помирение, тоест останалите хора, които живеят с хъркащия. В допълнение, понякога хъркането може да бъде придружено от други нарушения на съня като апнея, които представляват риск за здравето. "Това е случаят с хора, които внезапно се събуждат стреснати от усещане за задушаване. Има пациенти, които дори отиват при кардиолог разтревожени, мислейки, че са прекарали инфаркт, когато в действителност проблемът им е дихателен." Получаването на по-малко кислород в мозъка през нощта води до умора през деня, сънливост, липса на концентрация. Има пациенти, които дори го определят като „ако са се събудили с махмурлук“. Понякога може да е източник на депресия.

Обикновеното хъркане обикновено не носи сериозни здравословни проблеми, докато не създаде апнея, която пречи на съня. Д-р Хавиер Гонсалес Лагунас, ръководител на службата за орална и лицево-челюстна хирургия в болница Quironsalud Барселона, определя простото хъркане като „шума, предизвикан от вибрацията на меките тъкани на орофаринкса. Преминаването на въздуха през гърлото го прави вибрират околните тъкани, защото тези тъкани са "отпуснати" или леко напрегнати поради мускулна почивка и увисване на езика, или поради наличието на голямо количество мастна тъкан в гърлото. Проблемът е, че хъркането почти винаги придружава повече важно разстройство, OSAS (синдром на обструктивна сънна апнея).

Смята се, че апнеята засяга 4% до 6% от мъжете и 2% до 4% при жените на средна възраст и се увеличава до 25% при тези над 65 години. 60% от пациентите с OSA са със затлъстяване. Други причини или рискови фактори са запушване на дихателните пътища от езика, сливиците или увулата.