Нашето здраве е пряко повлияно от нашата диета, така че е от съществено значение да се грижим за нея, ако искаме да имаме добро качество на живот. В различните етапи от нашия живот имаме определени физиологични и психологически промени, които определят хранителните нужди, които ще се променят от момента, в който сме родени. По време на разговора бяха отправени хранителни препоръки за подобряване на навиците и начина на живот, оставяйки открито пространство за дебати.

movinivel

Джудит Лопес беше много щастлива от доброто приемане на тази среща: „Истината е, че присъстващите са участвали много, проявили са голям интерес към всички дискутирани теми и са дали по-ясни примери за ежедневието си. Един от части, които най-много им харесаха, бяха здравословните рецепти. Опитахме се да направим всичко много практично и много лесно да се екстраполира към ежедневието ".

От своя страна Палома Лопес, съветник по спорта в Humanes de Madrid, заяви, че „тази беседа е референция за здравословното хранене, бяха засегнати всички основни аспекти, като например кои храни са най-подходящи и кои не. донесоха по-ясна представа за това как трябва да бъде ежедневното хранене, за да водим по-здравословен живот ".

Програмата Movinivel +, която е част от инициативата España se Movve, в момента се провежда в общините Хуманес де Мадрид и Алкала де Енарес. Той е в сътрудничество с Интегралния институт за растеж (ICRI). Целта е да се подобри физическото състояние на възрастните хора чрез упражнения, като по този начин се намали зависимостта и подобри качеството им на живот.

За да участвате в Movinivel +, можете да се свържете по имейл [email protected].

За достъп до пълната презентация на Джудит Лопес щракнете тук .