Идеално изчисляване на теглото за мъже (мъже), високи 160 см въз основа на скорошни изчисления на ИТМ и други методи като формулата на Devine и формулата на Lorentz. Изчислението се основава на информацията от ИТМ [1]. Този калкулатор се прилага за хора над 16 години мъже или жени.

идеално

Вижте също:

Други методи за изчисляване на идеалното телесно тегло

Има много начини (формули) за изчисляване на идеалното тегло. Моля, обърнете внимание, че повечето уебсайтове използват един от следните методи. Тези формули са донякъде остарели и е възможно да се избягват, освен в няколко конкретни случая. Ето защо е по-добре да използвате стойностите, базирани на ИТМ по-горе.

Не забравяйте, че следните стойности се отнасят за човек с височина 160 сантиметра и 25 години (ако формулата изисква).

Според формулата на Дивайн (1974)

56,9 килограма или 125,4 паунда.

Формули:

  • Мъже: Идеално тегло = 50 + 2,3 (h - 60)
  • Жени: Идеално тегло = 45,5 + 2,3 (h - 60)

Забележка 1: Прилага се за лица над 18 години и височина (h) между 140 и 220 cm (55 до 87 инча)
Забележка 2: Височината е в инчове.

Според формулата на Лоренц (1929)

57,5 килограма или 126,8 паунда.

Формули:

  • Мъже: Идеално тегло = (h - 100) - ((h - 150)/4)
  • Жени: Идеално тегло = (h - 100) - ((h - 150)/2)
Забележка: височина (h) в cm.

Според формулата на Лоренц (като се вземе предвид възрастта)

53,8 килограма или 118,5 паунда.

Формула:

  • Идеално тегло = 50 + (h - 150)/4 + (a - 20)/4
Забележка: височина (h) в сантиметри и възраст (a) в години.

Според формулата на Пек (1974)

56,8 килограма или 125,3 паунда.

Формули:

  • Мъже (18 или повече години): Идеално тегло = -130 736 + (4 064 * ч)
  • Жени (над 18 години): Идеално тегло = -111,621 + (3,636 * ч)
  • Дете (на 18 години или по-млади): Идеално тегло = -59.6035 + (5.2878 * h) - (0.123939 * h 2) + (0.00128936 * h 3)
  • Момиче (на 18 години или по-млада): Идеално тегло = -77,55796 + (6,93728 * h) - (0,171703 * h 2) + (0,001726 * h 3)
Забележка: Височината (h) е в инчове и варира от 17 до 86 инча (45 до 220 см)

Как да използвате калкулатора на идеалното тегло

Просто е. Трябва само да въведете данните си в нашия калкулатор и след това да кликнете върху „Изчислете идеалното си тегло“. Идеалното ви тегло, както и подробно обяснение ще се покажат автоматично.

Важна забележка относно идеалните уеб инструменти за телесно тегло

Този идеален калкулатор за тегло не предоставя медицински съвети. ИТМ е само един от многото показатели за телесните мазнини. Следователно, след като този инструмент се основава на изчисления на ИТМ, той има същите ограничения като ИТМ. Не използвайте този инструмент за изчисляване на идеалното тегло за деца. Всички въпроси относно загубата на тегло или промените във вашата диета трябва да бъдат обсъдени с вашия диетолог или медицински съветник за по-персонализирана оценка. Не се опитвайте да отслабнете бързо сами. Ако смятате, че имате поднормено тегло или затлъстяване, трябва да опитате нашия ИТМ калкулатор. Там ще получите повече информация за това колко трябва да тежите за вашия ръст.