Животът в голям град е предизвикателство за родителите, които не са доволни да забавляват децата си само с помощта на телевизора или конзолата за видеоигри. Децата се нуждаят, както биха казали бабите, „проветряване“.

начин

СЛЕДВАЙ НИ В:

Colombia.com - Живот и стил

Животът в голям град е предизвикателство за родителите, които не са доволни да забавляват децата си само с помощта на телевизора или конзолата за видеоигри. Децата се нуждаят, както биха казали бабите, „проветряване“.

Никога преди, както сега, детското затлъстяване и болестите, произтичащи от заседналия начин на живот, бяха често срещан проблем. Нормално е да виждаме „пълнички“ деца, без това да поражда по-голяма загриженост. Често се смята, че диабетът и високият холестерол са състояния, които идват с възрастта. Днес е добре известно, че произходът му се намира в лошите хранителни и физически натоварвания, придобити от детството.

Мозъкът генерира връзки на това, което се прави най-често, сякаш това са пътища, които се научават да пътуват през целия живот. Какво по-добро наследство за бъдещите поколения от това да споделяме вкус към дейности на открито и в близък контакт с природата.

Децата имат нужда от движение, което включва скачане, викане, бягане и замърсяване. Тялото е мъдро и търси това, от което се нуждае. Дейности, толкова прости, колкото скачането на въже или играта на самолет, са отлични начини за укрепване на мускулите, белите дробове и сърцето; подобряват координацията и интелигентността си във времето и пространството, както и развиват своите социални и екипни умения. Образованието на децата наистина е въпрос на баланс: развиване на тяхното търпение и толерантност едновременно с тяхната креативност и координация; разгръщайки въображението им и ги научавайки да живеят със своите спътници и с природата, която ги заобикаля. Звучи сложно, нали? На практика е много по-просто. Ето няколко съвета, за да извлечете максимума от вашата игра на открито.

Предварително предупредените родители струват хиляда! Важно е да предпазвате децата от UV лъчи със слънцезащитни продукти в зони, изложени на слънце. Изберете дерматологични продукти за деца, които не съдържат PAVA и със слънцезащитен фактор (SPF) между 30 и 40. По-високият SPF не прави голяма разлика, когато става въпрос за предотвратяване на увреждане от слънцето.

Облечете ги в ярки или цветни дрехи за лесно разпознаване; ограничете безопасна зона за игра и ги наблюдавайте, без това да означава надраскване при свръхзащита, падането е част от играта.

Донесете допълнително преобличане. Никога не боли! Съхранявайте всичко в раница в стил раница, за да имате свободни ръце и да играете с децата, без да пренебрегвате вещите им.

Играта ви гладува. Малка закуска, състояща се от сандвичи и плодове, може да се превърне в забавен пикник. Тук си струва да споменем, че ако имате момичета, носете изненадващ комплект чай и поканете куклите си.

Пясъчникът е прекрасно изживяване. Тя позволява на децата да откриват текстури и различни усещания, в допълнение към подобряването на координацията им при прехвърляне на пясък от една кофа в друга или в строителната количка. Разгърнете и въображението си, когато готвите вкусни сладкиши с пясък.

Състезанията от 2-годишна възраст са очарователни. Организирайте състезания с велосипеди и триколки, игри с пълни с вода балони и игри с топки. Идеален момент е да им внушиш чувството „по-важно е да се състезаваш и да се наслаждаваш, отколкото да печелиш“.

Донесете лупа и открийте с децата различни видове листа, цветя и буболечки. Екологичното чувство не се ражда спонтанно. Както би казал Жак Кусто "никой не обича това, което не знае и никой не се интересува от това, което не обича".

Да диша. Най-добрият начин да осъществим контакт с емоциите си и да предложим творческа реакция, вместо да реагираме на различните възникващи обстоятелства, е чрез дишане. След труден ден зелената площ е почивка за родителите и децата.

Откритият въздух означава плаж, гора и планина. Сега, когато празниците наближават, струва си да помислите как да ги забавлявате на пътя. Предизвикателството е да пристигнете без отчаяние, да намалите безпокойството на най-малките да знаят кога ще пристигнат на местоназначението, това е добре и за психичното здраве на останалата част от семейството.

Ето няколко съвета от експертите по семеен отдих в Imaginarium:

Носете преносими настолни игри: памет, змии и стълби или китайски пулове. Потърсете туристическите презентации.

Пеенето е друга добра терапия за забавление на най-малките, това кара времето да минава без много усилия, развива и вниманието, концентрацията и слуха на децата.

Създавайте заедно истории или игри като „Виждам, виждам, какво виждате“ и познайте животните по техните характеристики.