Остават точно 3 месеца до настъпването на лятото, периодът в който жените се грижат повече за диетата си. След проверка на предимствата на диета без млечни продукти Докато знаменитостите следват, се отваря нова глава: проучванията сочат още един „забранен“ компонент, който се крие в много храни, които консумираме редовно: картофи, домати, патладжан Y. Чушки. Този компонент е нощник, известен с беладоната (най-известният и смъртоносен член на семейството), които също включват скоби в много култури и особено в нашата средиземноморска диета.

храна

Както казваме, картофите, доматите, патладжаните, чушките и годжи плодовете са храни, които са част от това ботаническо семейство. Според готвача и диетолог Микаела Рубен опасността е, че те произвеждат соланин: отровен компонент на никотина които те използват в защита на насекомите, които хапят листата им. Ето защо традиционно не е препоръчително да се ядат листата на тези плодове и сега откриваме, че отровният компонент присъства - в много малки количества - в тези храни.

Въпреки това, и въпреки че не всеки е чувствителен към този токсичен елемент, може да причини възпаление, болки в ставите и проблеми с храносмилането, особено при тези с артрит. Поради тази причина Рувим съветва да елиминираме тези храни от нашите диети за няколко седмици като част от процеса на детоксикация, за да обърнем специално внимание на доброто хранене и постигане на по-ярка кожа и по-голяма енергия.

И както очаквахме, не е единственият, който препоръчва да оставим Solanaceae настрана, програмата за детоксикация на доктор Хуангер, следвана от Гуинет Полтроу Y. Наоми Кембъл наред с други - забранява тези храни. И менютата на Алън Кембъл, личен готвач на Жизел Бундхен и семейството му, ограничават ги почти изцяло.

Но бъдете внимателни, защото ако след известно време сте ги елиминирали от ястията си, не сте забелязали подобрение в ставите и храносмилателния процес, може да принадлежите към голямата група хора, които ги понасят и можете да ги включите отново предимство на техните високо антиоксидантни компоненти, богати на фибри и витамин С.

Заключението? Никога не е лошо да тестваме нашата чувствителност към този вид храна ... но ако искате да започнете своя план за детоксикация, има много други методи (също следвани от известни личности), които можете да научите в нашата галерия. Въпреки това, което г-н Кембъл прави в Бюндхен-Брейди, нощниците не винаги трябва да бъдат врагове на диетите.