Дайте ни вашата оценка

ползи

Пост по време на Великия пост: има ли ползи?

Култури като тази на мюсюлмани, будисти, християни, евреи и др., Прилагат поста на практика на определени дати като начин за пречистване на душата и тялото. И въпреки че на много хора може да изглежда, че това въздържание е опасно, истината е, че е доказано, че е добре планирано, гладуването носи ползи за тялото.

През сезона на Великия пост, който продължава от края на Карнавала до началото на Великден, в християнската култура се избягва консумацията на месо, тъй като това е символът на живота.

В стремежа си към духовност всяка религия установява свой собствен календар на умереност и въздържание.

Отстраняване на грешки на ума и тялото

Според експерти по въпроса, добре планираното гладуване и под наблюдението на лекар е много повече от обикновен метод за отслабване, той се предлага и като пречистване и регенерация на ума и тялото.

Постът не спира да се храни

Въпреки че много хора вярват, че думата пост е синоним на пълно спиране на храненето, истината е, че не е така. Както в постния пост, така и в духовния пост, тялото продължава да се подхранва благодарение на зеленчукови бульони, пречистващи настойки и сокове, които са минерализиращи, тонизиращи и храносмилателни. Следователно, за адекватно бързо трябва да продължим да подхранваме тялото си. Като цяло точното гладуване, базирано на тези продукти, забавя клетъчното стареене, насърчава доброто здраве на храносмилателната система и помага, по същия начин, за подобряване на кръвообращението.

Ползи за здравето

  • Почивка и почистване на органите, благодарение на факта, че тялото използва енергията на храносмилането, за да извърши вътрешно почистване от токсини
  • Алергиите и автоимунните заболявания се подобряват с гладуване
  • Намалява възпалението в тялото, както на нивото на ставите, така и на мускулите
  • Има намаляване на нивата на пикочна киселина и холестерол
  • Стресът и безпокойството са намалени, тъй като гладуването действа като естествен анксиолитик

Практикува се от древни времена, както като лек за ума и тялото, така и защото се смята за най-добрият метод за отслабване по здравословен начин.

От емоционална гледна точка тя ни осигурява яснота, спокойствие и страхотно състояние. Тези лекари, които прилагат терапевтично гладуване на своите пациенти, са установили, че значително подобряват концентрацията си, чувстват се по-спокойни и спят по-добре.

Според изследователя Чомски, автор на книгата "Свещената кухня", има много религии, които я прилагат на практика като начин за постигане на духовност.

Например за индусите постенето е необходимо условие за постигане на освобождение на духа и вътрешен мир. Докато евреите го практикуват в продължение на няколко дни, определен като начин за връзка с боговете чрез духовно хранене. За християните постът се практикува за разлика от един от седемте смъртни греха; лакомия, освен че е проява на благотворителност и примирение.

Важна забележка: Гладуването не е предназначено за деца или младежи, така че трябва да се практикува само от възрастни в добро здраве. Източник: @ средиземноморски вкус