09 юни Има ли връзка между глаукома и диетата, която ядем?

връзка
Много хора се чудят дали има някакви промени в диетата или начина на живот, които могат да направят, за да се грижат по-добре за себе си и да контролират глаукома.
Антиоксиданти

Тъй като се смята, че оксидативният стрес е важна характеристика на глаукомата, има няколко проучвания, изследващи връзката между приема на антиоксиданти и това заболяване. В проведени проспективни проучвания (което е изследователско проучване, при което с течение на времето се следват групи индивиди, които са сходни в много аспекти, но се различават поради определена характеристика), не е открита връзка между консумацията на антиоксиданти (като каротеноиди, витамин С, витамин Е) и риска от развитие на глаукома.

Съществуват обаче и други важни проучвания, които показват възможна връзка между яденето на храни, богати на антиоксиданти, като зелени листни зеленчуци, като зеле и зеле, и намален риск от глаукома.

При афро-американските жени рискът от глаукома намалява, когато се увеличава консумацията на някои плодове и зеленчуци, богати на витамин А, витамин С и каротеноиди.

Повишената консумация на плодове и зеленчуци и здравословното хранене на сърцето несъмнено са показали, че спомагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет и това е, което често се препоръчва на пациентите. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определят конкретни препоръки по отношение на връзката между антиоксидантите и глаукомата.

OMEGA мастни киселини

Наскоро публикувано проспективно проучване установи, че диетата с високо съдържание на омега 3 и ниско съдържание на омега 6 мастни киселини е свързана с повишен риск от развитие на глаукома.

Но са необходими повече проучвания, за да се определи дали трябва да се препоръчва диета с ниско съдържание на омега 3 и високо съдържание на омега 6, особено след като и омега-3, и омега-6 мастните киселини са важни за здравето на сърцето и други заболявания.

Омега-3 мастните киселини обикновено се намират в растителни масла, зелени зеленчуци като кейл и мазни риби като сьомга. Омега-6 мастните киселини се намират в много видове растителни масла и могат да помогнат за понижаване на LDL холестерола. Следователно модифицирането на приема на омега-3 и омега-6 в момента не би било препоръчително, тъй като е доказано, че и двете са свързани с много ползи за здравето.

Друга често срещана загриженост е дали има добавки, които могат да се приемат за намаляване на риска от глаукома или за лечение на глаукома.

Понастоящем няма убедителни данни за това кои добавки могат да помогнат за профилактика или лечение на глаукома, поради факта, че добавките се произвеждат от много различни доставчици и няма законова или регулаторна стандартизация и че те могат да бъдат скъпи пациенти обикновено са препоръчва да не се приемат допълнителни добавки, различни от стандартния мултивитамин.

Имайте предвид, че на пазара има специфична добавка, която помага да се забави и предотврати появата на свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD). Ясно е, че има още много да се научи за връзката между диетата и глаукомата. Засега вероятно е по-разумно от спазването на здравословна, добре балансирана диета и консултация с вашия офталмолог за препоръки за всяка конкретна ситуация.