Има ли връзка между кафето и рака в ендометриума?

Ако сте от хората, които обичат кафето и от време на време пиете по чаша, може да ви е писнало всеки момент да ви напомнят, че кафето е лошо. Ново откритие ви дава добър аргумент в защита на вашия навик: консумирането на повече от четири чаши от тази инфузия дневно може да ви помогне да намалите риска от развитие на рак на ендометриума.

ендометриума

Кафето е една от най-консумираните напитки в света, наред с другото, защото съдържа кофеин, вещество, което стимулира нервната система, кара ви да се чувствате по-будни, с повече енергия и помага на тялото ви да елиминира течностите, действайки като естествен диуретик.

Твърде много кофеин може да доведе до безсъние, раздразнителност, главоболие и стомашни проблеми. Някои изследвания дори го свързват с развитието на ревматоиден артрит, който е форма на артрит, който причинява болка, възпаление, скованост и намалена функция на ставите. Поради това като цяло се препоръчва да не се злоупотребява с кафе или кофеин, които също присъстват в шоколада и други напитки като чай и в някои безалкохолни напитки (или газирани напитки).

Други проучвания обаче също показват, че кафето може да има положителни ефекти върху здравето. Някои например са оценили как кафето влияе на сърцето и са установили, че умерената консумация на кафе и чай може да намали риска от развитие на сърдечни заболявания.

Други изследвания свързват консумацията на кафе с по-малък риск от развитие на рак на гърдата и матката, а някои също показват, че това може да помогне на жените да се борят с депресията.

Сега се добавя още едно предимство. Проучване, разработено от специалисти от Харвардския университет по обществено здраве, публикувано в списанието Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, установи, че участниците, които консумират четири чаши кафе дневно, развиват по-малко рак на ендометриума, до 25% по-малко от останалите жените, участвали в проучването.

Ракът на ендометриума засяга лигавицата на матката или утробата, което е мястото, където бебето се развива по време на бременност, и е един от тези, които засягат най-много жените.

За да стигнат до това заключение, изследователите са анализирали навиците на пиене на кафе на около 67 500 жени на възраст от 30 до 55 години, които са участвали в изследването на здравето на сестрите, започнало през 1976 г. Те са били изследвани на всеки две години в продължение на 26 години за откриване на рак на ендометриума, и оцени хранителните навици, използвайки други проучвания, които се попълваха веднъж на всеки четири години между 1980 и 2002 г.

След отчитане на други фактори, като навици на тютюнопушене, индекс на телесна маса и консумация на алкохол, авторите установяват, че четири или повече чаши кофеиново кафе са "значително" свързани с 25% намаление на кафето. Риск от развитие на рак на ендометриума.

Те обаче не препоръчват увеличаване на консумацията на кафе, тъй като тази полза би могла да бъде обезсилена, ако рутинно се добавят сметана и захар.

Освен това изследователите предупреждават, че въпреки че може да има връзка между тези два фактора, няма причинно-следствена връзка, тоест това не означава, че ако увеличите ежедневната си консумация на кафе, ще предотвратите развитието на рак.

Все още са необходими повече изследвания, за да се разбере как точно влияе кофеинът върху здравето.

Докато получаваме по-конкретни новини, не забравяйте, че всички ексцесии са лоши. Умереното или средно дневно количество кофеин се счита за това, което получавате от пиенето на три чаши кафе от 8 унции (приблизително 250 милиграма кофеин) и 5 ​​порции кофеинови напитки „кола“ или чай.

Също така имайте предвид, че някои хора трябва да избягват кофеина или да го приемат само в малки количества, като например:

  • Склонни към стрес, безпокойство или проблеми със съня.
  • Жени с бучки (израстъци) и възпалени гърди.
  • Хора с киселинен рефлукс или стомашни язви.
  • Хора с високо кръвно налягане, които не се повлияват от лечението.
  • Хора, които имат проблеми с неправилен или бърз сърдечен ритъм.
  • Хора, които имат хронично главоболие.
  • Бременни жени и деца.

С тази информация можете да се насладите на чашата си кафе.