диета

Имах удоволствието да участвам във втората част на наскоро издадения подкаст „Vegetal de tún“, от Хулио Басулто в Storytel. Тази вноска беше озаглавена „Не диети, направете деня“ и можете да я намерите на платформата Storytel.

Споделих размисли, примери и метафори с Хулио и се опитах да накарам хората да разберат защо е удобно да се избягва понятието „диета“, какво е (наистина) здравословна диета или как можем да променим навиците си. Но преди всичко говорим за това, защо ни отнема толкова много, за да отслабнем и какво можем да направим, за да се справим със здравословното отслабване. (Описание на подкаста в Storytel).

Тази втора вноска трае 39 минути. Можете да стигнете до страницата «Зеленчук от риба тон» в Storytel, като кликнете тук. Надявам се много да ви хареса!

Както обясних в друга публикация, „Vegetal de tuna“ има 6 подкаста и излъчването на тези подкасти ще се извършва на всеки 15 дни. Някои от тях имат сътрудничество. Предстоят още 4 подкаста. Не го пропускай!