Къдриците се нуждаят от повече грижи за разлика от правите коси, но те могат да изглеждат красиви само чрез балансиране на диетата

Домати

Той осигурява витамини и минерали, от които тялото ви има нужда. Може да се консумира ежедневно, тъй като помага за придаване на сила на косата. Неговият сок може да се използва като маска за възстановяване на щети, причинени от замърсяване и постоянна употреба на оцветители или химически обработки.

имате

Яйце

Умерената му консумация носи много ползи за човешкото тяло, благодарение на протеините, които има. Помага за укрепване на фоликула и предотвратява начупването на косата. Освен това е лесно да го включите в диетата си, въпреки че ако изобщо не харесвате вкуса му, можете да изберете да го използвате директно върху косата си, оставете го да действа около 15 минути и го отстранете с топла вода, за да избегнете повреда . Ще забележите как яркостта и мекотата се връщат малко по малко.

Лен

Нахут

орех

Подобно на нахута, орехите съдържат манган, в допълнение към омега 3,6, фосфор и желязо, елементи, които спомагат за укрепването на косата, възстановяването й, предотвратяват косопада и ускоряват времето за растеж. Настойките от черупки от орех ще възстановят здравината, блясъка и гладкостта. Лесният прием на тази храна ви позволява да я добавяте към ежедневните си ястия или като част от лека закуска.

Слънчогледово семе

Apple

Зелените ябълки съдържат процианидин В-2, вещество, което позволява растежа на нова, по-здрава и по-устойчива коса. Този плод може да се яде ежедневно и освен това естествено ще омекоти зъбите ви и ще изглежда по-добре.

Авокадо

Богата на витамин Е, който помага за подобряване на външния вид на кожата, така че тя да изглежда по-гладка и гъвкава благодарение на антиоксидантите, които осигурява. Също така помага за възстановяването на суха и скучна коса.

Зехтин

Джинджифил

От древни времена в Индия джинджифилът се е използвал за премахване на пърхота. С течение на времето те забелязаха, че това не е единствената полза, тъй като осигурява и по-голям блясък и хранителни вещества, които благоприятстват растежа на косата.

Важно е да поддържаме добра диета, ако искаме да запазим косата си дълга, въпреки че ако вашето нещо е да изпробвате нови неща, можете да опитате различни разфасовки, които да ви помогнат да се възползвате от извивките си. В