Гарциния камбоджа, известна също като Кокам или Горака, е родом от Азия, Австралия, Африка и Полша. Това е листно растение, чиито листа са зелени, жълти и понякога бели. Той има овални оранжеви плодове, които съдържат между шест или осем семена вътре.

Именно на плодовете му се приписват лечебни свойства. В Индия от много години се използва като стягащо средство и антибиотик. Освен това той е част от рецептите на някои типични ястия от този регион.

В кулинарното изкуство се изсушава и след смилане се добавя към къри, за да му се придаде повече вкус, а също така се използва широко за мариноване на риба.

Трябва да се отбележи, че родът Гарциния има повече от 500 вида, някои от тези сортове запазват приликите. Ако откриете гарциния под други имена, различни от "камбоджа", е вероятно нейните ефекти да са подобни на описаните в тази статия.

което

Отслабнете и се борете с холестерола

Активният му компонент е хидроксилимонена киселина, която се намира в кората на плодовете му. През последните години е обект на изследване, тъй като му се приписва свойството да ви помага да отслабнете. Също така е богат на витамин С.

Според изследванията този компонент изпълнява две важни функции в човешкото тяло. От една страна, той блокира ензимите, което предотвратява натрупването на мазнини в тялото, а това, което вече се натрупва, се разрежда, за да напусне тялото.

Вторият процес е повишаването на серотонина. Доказано е, че това намалява апетита, поради което хората са склонни да ядат по-малко. В допълнение, глюкозата се произвежда по-ефективно, създавайки усещане за ситост.

Goraka също се превърна във важно растение в лечението срещу висок холестерол, диабет и за други заболявания, свързани с храносмилателната система.

В стомаха намалява киселинността и в същото време увеличава защитните сили на стомашната лигавица, което го прави ефективен при лечение на язви и колити. При хора с високи нива на кръвната захар, Garcinia cambogia потиска частично протеиновото гликиране.

Как се консумира, за да се насладите на свойствата му?

Принципът, който действа върху тялото за отслабване, позволи комерсиализацията му да стане привлекателна на пазара. Компаниите, посветени на природната медицина, са разпространили капсули или таблетки, които обещават ефективни резултати.

За да стане това реалност, лекарството трябва да бъде поне 50 процента хидроксилимонена киселина. Консумира се три пъти дневно в количества от 500 милиграма и 30 минути преди всяко хранене.

Но внимавайте. По същия начин, по който хидроксилимонената киселина помага за загуба на апетит, тя също е вредна за здравето, ако се консумира в количества, по-големи от допустимите за човешкото тяло. Тези, които го злоупотребяват, могат да получат сериозно отравяне.