ИТМ/ИТМ калкулатор

Познаването на вашия ИТМ може да помогне на възрастните жени и мъже да разберат цялостното си здравословно състояние. Използвайте BMI калкулатора по-долу, за да определите своя BMI, като въведете данните си за ръст и тегло.

Този индекс е първата стъпка към познаване на хранителния статус на всеки човек. Неговото изчисление води до стойност, която показва дали сте под, в рамките или над теглото, установено като нормално за вашия размер.

Искате ли да получавате резултатите по пощата си?

Въведете вашия имейл.

индекс

Ако вашият ИТМ/ИТМ е между 18,5 - 24,9:

Вашият ИТМ се счита за нормален. Това здравословно тегло помага за намаляване на сериозния риск за здравето и означава, че сте близо до вашите фитнес цели.

Ако вашият ИТМ/ИТМ е над 30:

Вашият ИТМ се счита за наднормено тегло. Наднорменото тегло може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания. Помислете за промяна на начина на живот и с ДОБРИ ФИТНЕС Имате възможност определено да постигнете целите си чрез план, който включва тренировки и здравословно хранене и фитнес за подобряване на вашето здраве. Не чакайте повече и започнете промяната си при нас. Други вече са го постигнали и са оставили коментарите си, вижте го.

В идеалния случай се опитайте да останете в рамките на нормалния ИТМ, т.е. между 18,5 и 24,9.