Има мощни и разнообразни причини да добавите подправки към вашата диета: от изискан вкус, аромат и текстура, които те могат да добавят към вашите ястия, възможност за отваряне към различни гастрономически култури или възможност за предотвратяване на множество заболявания благодарение на многобройните му лечебни свойства, които могат да бъдат от антисептично до противовъзпалително, отслабващо или храносмилателно.

индийският

5 подправки за предотвратяване на рак, които трябва да включите в диетата си

Индийската кухня добавя към своя кредит такива известни подправки - и широко разпространени на Запад - като куркума, кардамон, кориандър, шафран, синапено семе или кимион. Всички тях не само имат огромен потенциал за вас, както физическа, така и психическа енергия но те могат да бъдат идеалното допълнение към сезона на вашата диета, съобразена с нейните свойства да изгаря мазнините, да контролира теглото - поради неговите засищащи качества - и да отслабва.

Кимионът например ускорява метаболизма ви, борба с умората и стимулиране на червата, подобряване на храносмилането. Синапеното семе увеличава метаболизма ви с 25%, включително 3 часа след храносмилането, в допълнение към снабдяването с фибри. Куркумата, една от най-модерните подправки, е идеална за изгаряне на мазнини, подобрява метаболизма и предотвратява болка, диабет, рак или сърдечни заболявания.

Кориандърът има диуретични резултати, които насърчават чревния транзит, регулират кръвната глюкоза, понижават холестерола и подобряват сърдечната ви енергия, по-дълга от шафрана, освен че е антиоксидант, антидепресант и противорак Скоростта на телесна маса (ИТМ), обиколката на талията и общата скорост на мазнините намаляват апетита, както се подчертава от различни проучвания. Ако искате да разширите информацията, не пропускайте тази важна графика, благодарение на специализирания уебсайт Herb.co.

това, което четете, е създадено от него ОРИГИНАЛЕН АВТОР от връзката по-горе, ние обявяваме първоначалния разработчик на новината, без да увреждаме нейната репутация или уеб позициониране.