Хората нямат представа колко калории имат алкохолните напитки. До този извод стигна проучване от отдела на Обществено здраве в Обединеното кралство което предупреждава за опасностите от ликьори в диетата.

така

Според британски лекари непознаването на калоричността на бирите, вината и други спиртни напитки причинява епидемия от затлъстяване. Ето защо те призоваха компаниите за алкохолни продукти да добавете съответната хранителна информация върху етикетите им.

Аржентинският специалист по хранене Моника Кац каза пред Infobae, че е близо до 56 калории се съдържат в една единица алкохол. Това е еквивалентно на малка чаша вино с ниско съпротивление.

Магазин за бира (500 куб.см) съдържа 189 калории, приблизително колкото парче торта, докато а пина колада с ром съдържа 644 калории, почти същото като пълен двоен бургер от всяка верига за бързо хранене.

"Най-лошата комбинация е алкохол и мазнини, защото нямаме отлагания на алкохол в тялото. Мазнините са тези, които се метаболизират в края, те са тези, които обикновено се съхраняват, тъй като калориите им не се използват, освен при хора с много активност. Ето защо популярната поговорка, че алкохолът оправя мазнините“, каза специалистът.

Трябва да се помни, че препоръчителният дневен прием е 2500 за мъже и 2000 за жени общо.