В Мароко профилактиката е най-важното от гледна точка на здравето; Малкото планиране ще ви спести неприятности и се надяваме, че най-лошото ви оплакване ще бъде разстроен стомах. Инфекциозните заболявания често са свързани с бедност и лоши условия на живот и могат да бъдат избегнати с предпазни мерки. Основната причина, поради която пътуващите се нуждаят от медицинска помощ, са пътнотранспортните произшествия. Медицинските съоръжения са отлични в големите градове, но в селските райони те сериозно липсват.

информация

Преди да си тръгне

Застраховка за пътуване

  • От съществено значение е да пътувате с подходяща медицинска застраховка. Националната здравна система не винаги е перфектна и малкото качествени частни болници са скъпи.
  • Политика, която плаща директно на лечебното заведение, може да бъде предпочитана, отколкото пътникът да трябва да плати на място и след това да поиска възстановяване на разходите, въпреки че на практика почти всички марокански лекари и болници настояват те да бъдат платени предварително.
  • Ако трябва да поискате възстановяване на разходите, трябва да запазите цялата документация.
  • Препоръчително е да носите копие от полицата със себе си, което ви позволява да избегнете закъснения в случаи на спешно лечение.
  • Някои застрахователи предлагат телефон за обаждане (събиране) до център в страната на произход, където се получава незабавна помощ; не забравяйте телефонния номер.
  • Удобно е да попитате застрахователната компания за частната медицинска служба, с която работи в Мароко, и по този начин да можете да им се обадите в случай на спешност.
  • Политиката трябва да обхваща обратен полет или транспорт със самолет или линейка до болница в голям град, нещо съществено при сериозни случаи.
  • Някои политики предлагат по-ниски или по-високи възможности за медицински разходи; тези с най-високи разходи обикновено са за страни като САЩ, чиито медицински разходи са много високи.

Комплект за първа помощ

Един добър шкаф за лекарства трябва да съдържа:

  • Антибиотици (за отдалечени райони)
  • Антибактериален сапун за ръце
  • Антидиарейни средства (лоперамид)
  • Парацетамол или аспирин
  • Противовъзпалителни средства (ибупрофен)
  • Антихистамини (за алергии или сенна хрема)
  • Антибактериален мехлем за порязвания и изгаряния
  • Стероиден или кортизонов мехлем (за алергични реакции)
  • Бинтове и марля
  • Прилепваща мазилка
  • Ножици, щифтове и пинсети
  • Термометър
  • Бръснач
  • Репелент срещу насекоми, съдържащ DEET
  • Инсектицид за дрехи, палатки и мрежи против комари
  • Слънцезащитен крем
  • Разтвор за орална рехидратация
  • Йод или други таблетки за пречистване на вода
  • Стерилни спринцовки (ако пътувате до отдалечени райони)

Лекарствата трябва да се носят в оригиналните им контейнери с ясно етикет. Подписано и датирано писмо от лекаря, описващо болестите на пътника и лекарствата, които те приемат, включително генерични лекарства, също е полезно. Ако са взети игли или спринцовки, поискайте писмо от лекаря, удостоверяващо медицинската им необходимост. Преди дълго пътуване е препоръчително да отидете на зъболекар. Също така трябва да носите резервен чифт очила и лещи и да носите рецептата.

Други препарати

Тези, които се насочват към много отдалечени райони, може да искат да преминат курс за първа помощ, като тези, предлагани от Американския червен кръст и линейката на Сейнт Джонс. Ако ходите на туризъм, можете също да вземете курс за обучение по планинска и природна медицина, като този, предлаган от Кралското географско дружество (www.rgs.org).

Уебсайтове

За да се консултирате преди да тръгнете:

CDC (www.cdc.gov/travel) Уебсайт на правителството на САЩ.

Международна асоциация за медицински съвети на пътуващите (www.iamat.org) Позволява достъп до своята онлайн база данни за лекари с признато обучение.

NHS (www.fitfortravel.nhs.uk) Уебсайт на британското правителство.

Smarttraveller (www.smartraveller.gov.au) Уебсайт на австралийското правителство.

В Мароко

Медицинска помощ и разходи

Извън голямото население не винаги се намира първично здравеопазване. В хотелите те могат да посочат най-близкия медицински център, а на уебсайтовете на посолствата понякога предлагат списъци с лекари и клиники. В случай на спешност се препоръчва да се свържете с посолството или консулството на пътуващия.

Аптека Като цяло са добре снабдени, те предлагат съвети (на френски) за справяне с обикновени заболявания на пътници и продават лекарства без рецепта (някои се отпускат само по лекарско предписание в страната на произход). Те съветват кога се изисква по-специализирано лечение. Уверете се, че сте купили правилното лекарство; някои читатели съобщават, че са получавали грешни и потенциално опасни лекарства.

Лекари и клиники При посещение на лекар или клиника - особено извън големите градове - от пациента се очаква да придобие медицински консумативи на място, включително закупуване на стерилни марлени тампони или интравенозни течности.

Грижа за устната кухина Качеството е променливо. Очевидно уличните зъболекари от Ямаа ел Фна в Маракеш не се препоръчват. Пътническата застраховка обикновено не покрива стоматологични разходи, освен ако не са спешни.

Инфекциозни заболявания

Хепатит А

Предаване Предава се чрез храна и вода.

Симптоми и ефекти Жълтеница, тъмна урина, жълти очи, треска и коремна болка. Въпреки че обикновено не е фатален, той може да причини продължителна летаргия и бавно възстановяване.

Предотвратяване Ваксина (Avaxim, VAQTA, Havrix) се инжектира, с бустер, който разширява защитата. Ваксините срещу хепатит А и коремен тиф могат да се прилагат като еднократна комбинирана доза (хепатирикс или виатим).

Хепатит Б

Предаване Предава се чрез излагане на заразена кръв или спринцовки и чрез сексуален контакт.

Симптоми и ефекти Жълтеница и чернодробни проблеми (понякога причинява чернодробна недостатъчност).

Предотвратяване Пътуващите трябва да бъдат ваксинирани редовно (в Мароко това е включено в задължителната детска ваксинация). Прилага се самостоятелно или в комбинация с хепатит А.

ХИВ и СПИН

В Мароко процентът на заразяване с ХИВ е 0,15%, особено сред мъжете, които правят секс с мъже, секс работниците и употребяващите инжекционни наркотици.

Предаване Разпространява се чрез излагане на заразена кръв и кръвни продукти или чрез контакт със замърсени инструменти по време на медицински, стоматологични, акупунктурни или пиърсинг процедури; също от споделяне на спринцовки и незащитен сексуален контакт (презерватив).

Лайшманиоза

Предаване Разпространява се чрез ухапване от пясъчна муха или куче. Той се свива в селските райони на Атласа, където пясъчни мухи изобилстват между юни и октомври.

Симптоми и ефекти Проявява се с бавната поява на бучки или рани по кожата. Това може да доведе до тежка треска, която може да бъде животозастрашаваща и често е придружена от анемия и загуба на тегло.

Профилактика и лечение Избягвайте ухапвания от пясъчна муха. Няма ваксина, но има ефективно лечение с антимон, като лекарствата Glucantime или Pentostam, които обикновено се прилагат с инжекции.

Ярост

Предаване Предава се чрез ухапване или облизване на заразено животно. В Мароко е ендемичен.

Симптоми и ефекти Първоначалните симптоми са болка или сърбеж на мястото на ухапване, придружени от повишена температура, загуба на апетит и главоболие. Без лечение и яростният, и немият гняв са смъртоносни.

Профилактика и лечение Хората, пътуващи до отдалечени райони, където ваксинацията не е налична в рамките на 24 часа след ухапването, трябва да бъдат ваксинирани. Всяко ухапване, надраскване или облизване от животно трябва да бъдат добре почистени. В случай на ухапване, без да сте ваксинирани, трябва да се приложат поредица от инжекции възможно най-скоро след раната. Ваксината не осигурява имунитет, просто повече време за търсене на медицинска помощ.

Туберкулоза

Предаване Разпространява се чрез респираторен контакт, а понякога и чрез заразено мляко или млечни продукти.

Симптоми и ефекти Въпреки че може да се развие без симптоми, най-честите са кашлица, загуба на тегло или треска в рамките на месеци или дори години след излагане. Рентгеновото изследване е най-доброто диагностично средство.

Предотвратяване Ваксината BCG се препоръчва за тези, които ще бъдат в близък контакт с местното население, независимо дали посещават семейството или планират дълъг престой или отиват на работа, като преподават или осигуряват медицински грижи. Не трябва да се дава на бременни жени или имуносупресирани хора.

Коремен тиф

Предаване Той се договаря чрез поглъщане на храна или вода, замърсени с изпражнения на пациенти или носители.

Синтоми и ефекти Първият симптом обикновено е треска или обрив по корема. Най-сериозните случаи са септицемия (инфекция на кръвта).

Предотвратяване Ваксина Typhim Vi или typherix. В някои страни се прилага орална ваксина Vivotif.

Жълта треска

За влизане в Мароко не се изисква сертификат за ваксинация срещу жълта треска.

Диария

Причини Стресът от пътуването - странна храна, топлина, дълги дни и нередовен сън - може да допринесе за дискомфорт в стомаха.

Предотвратяване В градовете няма сериозен риск за питейна вода, но извън тях само пречистената вода е безопасна. Пресните плодове и зеленчуци трябва да се консумират варени или измити и обелени от пътуващия. Храната, която се показва в бюфет за дълго време, е опасна: храната трябва да е гореща. Ястията, приготвени пред пътника (както на уличните сергии) или сервирани в ресторант, едва ли ще създадат проблеми. Трябва да сте предпазливи, но без да изпадате в параноя, защото храната е една от забележителностите на страната.

Хигиена Важно е да се обърне внимание на личната хигиена. Много марокански храни се ядат на ръка, така че винаги трябва да се миете преди хранене и след използване на банята. Дори и най-малките ресторанти имат мивка, но много нямат сапун, особено в бюджетни хотели. Антибактериалният сапун за ръце, който почиства без нужда от вода, е много практичен.

Лечение Пийте много течности и за предпочитане орален разтвор за рехидратация, който се предлага в аптеките на разумна цена (поискайте „sels de rehidration orale“). Трябва да се избягват мазни храни и млечни продукти. Няколко изпражнения не изискват лечение, но ако има повече от четири или пет на ден, започнете да приемате антибиотици (с малко хинолон) и антидиарейни средства (лоперамид). От съществено значение е да посетите лекар, когато диарията кърви, продължава повече от 72 часа или причинява треска, студени тръпки или остра коремна болка.

Специфични рискове

Височинна болест

Причини Липсата на кислород на голяма надморска височина (над 2500 м) засяга малко почти всички. Последиците, леки или тежки, настъпват, защото тъй като мускулите и мозъкът получават по-малко кислород, сърцето и белите дробове го компенсират, като се упражняват. Няма окончателно правило за определяне на прекомерна надморска височина: Острата планинска болест е била фатална в някои случаи на 3000 m, въпреки че нормата е между 3500 и 4000 m.

Симптоми и ефекти Симптомите на острата височинна болест обикновено се появяват (макар и не винаги) през първите 24 часа на височина. Най-леките са: главоболие, летаргия, световъртеж, нарушения на съня и загуба на апетит. Могат да възникнат по-сериозни, внезапни усложнения, които в някои случаи са фатални, като затруднено дишане, дразнеща суха кашлица (с оцветена в кръв пенеста храчка), силно главоболие, нарушена координация, объркване, раздразнителност, повръщане, сънливост и безсъзнание.

Предотвратяване Ако ходите на туризъм, препоръчително е да планирате време за аклиматизация и да проверите дали водачът знае как да разпознава и лекува височинна болест. Най-популярният поход нагоре по Yebel Tubkal се изкачва бързо до върха на 4167 м, поради което много туристи дори страдат леко. Най-дългите екскурзии през масива М'Гун също достигат до около 4000 метра; От друга страна, в планинските вериги Rif и Yebel Saghro надморската височина е по-ниска, така че няма същия риск.

Лечение Леките симптоми се облекчават чрез почивка на една и съща надморска височина до възстановяване или, още по-добре, слизане малко (в идеалния случай 500 м). Главоболието се лекува с ацетаминофен и аспирин. Ако симптомите не изчезнат или се влошат, трябва незабавно да намалят. Не е препоръчително да приемате лекарства, за да избегнете слизане или качване по-нататък. Ацетазоламидът облекчава главоболието и ви помага да свикнете с липсата на кислород. Той се продава само по рецепта; тези, които са алергични към сулфатни лекарства, е малко вероятно да го понасят.

Дехидратация

Причини Топлинното изтощение настъпва след обилно изпотяване и загуба на течности, които не се възстановяват с течности и соли. Обикновено се случва в горещ климат след извършване на упражнение, с което не сте свикнали, преди да се аклиматизирате напълно.

Симптоми и ефекти Главоболие, замаяност и умора.

Предотвратяване Дехидратацията вече е настъпила, когато се появи жажда; пийте много вода, докато урината се избистри. Слънцето може да пече в Мароко, така че вземете шапка.

Лечение Лекува се чрез възстановяване на течности с вода или плодов сок и освежаване с прясна вода и вентилатор. Лечението при загуба на минерални соли се състои в пиене на течности, като супа или бульон, в допълнение към добавяне на повече сол от обичайното към ястията.

Топлинен удар

Причини Силна топлина, висока влажност, физическо натоварване или злоупотреба с наркотици или алкохол на слънце и дехидратация. Възниква, когато системата за регулиране на топлината на тялото спира да работи.

Симптоми и ефекти Прекомерното повишаване на телесната температура намалява изпотяването и причинява ирационално и хиперактивно поведение, което в крайна сметка води до загуба на съзнание и смърт.

Лечение В идеалния случай освежете пациента, като го напръскате с вода и го раздуете. Обикновено загубените интравенозно течности и електролити трябва спешно да се попълват.

Ухапвания от насекоми

Причини Комари, пясъчни мухи (по средиземноморските плажове), скорпиони (често срещани в южната част на страната), пчели и оси, дървеници и акари (които могат да бъдат намерени в евтини квартири).

Симптоми и ефекти В действителност, повече от риск за здравето, те са дразнители. Ухапването от пясъчни мухи е неприятно; Освен това можете да разпространявате лайшманиоза, рядко кожно заболяване. Ужилването от скорпион е болезнено, но рядко опасно. В случай на дървеници, ухапването причинява подуване и сърбеж. Крастащите акари живеят по кожата, особено между пръстите на краката, и причиняват силно сърбящ обрив.

Профилактика и лечение Те се предотвратяват с репелент, който съдържа DEET. Струва си да пръскате матраци с инсектицид, за да се отървете от дървеници. Крастата се лекува с лосион, който се продава в аптеките; хората, които са били в контакт с някой заразен, също трябва да бъдат лекувани, за да не заразят асимптоматични носители.

Ухапване от змия

Причини Възможностите да видите змия в Мароко, да не говорим за ухапване, са много ограничени. Южните пустинни райони обаче са местообитанието на някои отровни змии, които почиват в пясъка и сред скалите, въпреки че са склонни да се крият през най-горещите часове на деня.

Предотвратяване Няма нужда да ходите боси или да пъхате ръката си в дупки или пукнатини.

Лечение В случай на ухапване, пътуващият трябва да запази спокойствие. В половината от отровни случаи на ухапване от змия отровата не се инжектира. Крайникът трябва да се шинира (напр. С пръчка) и да се приложи с еластична превръзка с натиск, както би се направило в случай на изкълчване. Не е препоръчително да се използват турникети или да се реже или изсмуква раната. Трябва да отидете в най-близкия медицински център за антидот, който да се приложи, ако е необходимо.

Женско здраве

Купуването на тампони в Мароко може да бъде трудно. Carrefour е единственият надежден супермаркет, който ги продава и офертата му е ограничена.

Информирането е важно

Преди и по време на пътуването препоръчваме всякаква информация, свързана с безопасността, здравето, административните процедури като издаване на визи и др. се проверява от Министерството на външните работи на страната на пътуващия.