пица

Иновации: нова база за пица от броколи и овесени ядки

Започвам да разследвам ... кухнята ми е лаборатория, измислям, опитвам се, понякога се налага да я изхвърля, а друг път се ражда нещо ново: пица на базата на броколи и овес. 👏👏👏

ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ: КОМЕНТАРИ ЗА БРОКОЛИ

🌱 броколи от половин килограм струва ми 0,89 цента на евро.
🌱 Използвах една трета от броколите, за да направя индивидуална мини пица
🌱 говорим за a храна край на по-малко от 2 евро
🌱 за тези, които казват, че здравословното хранене е скъпо, това е примерът, че не е така
🌱 на свойства на броколи те са невероятни:

СЪСТАВКИ (за двама)
- 1 броколи от половин килограм (разделени на две и две отделни пици на базата на броколи и овес)
- две яйца (по едно за всяка основа)
- 1/4 × 2 чаша валцуван овес (1/4 чаша за всяка основа)
- заливка с каквото искате: слагам натрошен натурален домат, пуйка на тънки филийки и козе сирене)

ПРОЦЕС
1. Прокарайте броколите през процесор

  1. Поставете в купа с овесените ядки (купа за всяка пица с половината броколи и четвърт овес всяка)

  1. Поставете в микровълновата за 3 минути . извадете и добавете яйце (същата процедура във всяка купа)

  1. Смесете и сложете в предварително загрята фурна на 180 градуса за десет минути

  1. Добавете топинга, който харесвате, и сложете във фурната за още 10 минути или докато видите, че е готово

  1. И да се наслаждавате без вина!