бъда

The интервюта с анорексия Те обикновено се предоставят от медицински специалисти, които са експерти по този въпрос, но познаването на болестта от гледна точка на човек, който е страдал от нея и е успял да я преодолее, може да помогне много на други засегнати, повечето от тях юноши и млади хора който, както се случи Беатрис Естебан, 19-годишен студент по психология, който е преминал през това опустошително преживяване преди пет, те не са се чувствали комфортно с физическия си вид и са били закачени на процес, който далеч от възстановяването на загубеното им самочувствие ги е превърнал в роби на начин на живот, че това им съсипва здравето и им пречи да бъдат щастливи. Беатрис, която познава този проблем от първа ръка и е убедена, че той винаги може да бъде преодолян с подходящата помощ, е написала книга -Ще бъда крехка (Редакционна Планета 2017) - в който той изпраща послание за надежда до всички онези хора, които са се чувствали самотни и неразбрани поради хранително разстройство.

‘Ще бъда крехък’ е роман, художествено произведение, но отразява ли собствения ви опит с анорексията?

Всъщност това е смесица както от моя опит, така и от опита на хора, които съм срещал; на това, което съм живял, и това, което съм наблюдавал, че другите са живели, на историите, които съм знаел по време на болестта си. Хора, които като мен са страдали от хранително разстройство. Не може да се каже, че историята, която разказвам, е моя, тъй като тя е много различна и въпреки че има някои общи аспекти, тя също ги има с опита и историята на много други хора, страдащи от хранително разстройство.

Когато сте имали анорексия, знаете ли, че имате заболяване?

Не, защото не се чувствах включен в образа на това, което ме научиха, че е човек с анорексия. И то е, че от дни не бях спирал да ям, нито бях свалил определен брой килограми и тъй като не видях себе си отразено в този образ, че ни учат на момиче, което е в костите, помислих си, че съм не бях достатъчно болен, сякаш исках помощ, и вярвах, че единственото ми нещо се състои в спазването на диета, с която се грижа за себе си. Тази идея ме накара да се заблуждавам и трудно приемах, че имам проблем. Не успях да го призная, докато нямах пред себе си професионалист, който трябваше да го повтори на лицето ми няколко пъти, да ми каже: „Вие имате анорексия“, за да повиша осведомеността. И мисля, че това е нещо, което се случва на много хора, които не вярват, че наистина имат проблем, защото поведението им не попада в диагнозата анорексия.

Какви личностни характеристики могат да направят младия човек по-склонен към развитие на анорексия?

„След като си израснал с модел на кукла като Барби, те кара да мислиш, че имаш излишни килограми и мазнини навсякъде, а да имаш мишлен или малко корем е нормално и не означава, че не си здрав

„Ние сме бомбардирани от съобщения от диетичната индустрия, които ни внушават идеята за„ обектната жена “, която в крайна сметка нанася много вреда“

Мисля, че има много дезинформация за това и че са ни продали, че отслабването е ключът към благосъстоянието и има хора, които могат да имат по-голямо тегло и да бъдат здрави, тъй като това е тяхното естествено тегло, според тяхната конституция и характеристики. Но много пъти не е удобно да говорим за това и сме бомбардирани от съобщения от диетичната индустрия, които ни внушават идеята за „обектната жена“, която в крайна сметка нанася много вреда.

И не трябва да забравяме, че макар да се смята, че 95% от хората, които страдат от хранително разстройство, са жени, има и мъже, които страдат от него, и е важно да ги направим видими, защото много млади хора с този проблем не осмеляват се да говорят за това какво се случва, когато го считат за вид женска болест, въпреки факта, че това е психично разстройство, което може да засегне всеки. И съм сигурен, че все повече мъже страдат от това и го затварят от срам.

Помощ за родители и семейства на засегнатите от анорексия

Веднъж чух тийнейджър да обяснява на приятелите си как е успял да отслабне, като е спрял да яде и е подмамил майка си да не разбере. Какви признаци могат да предупредят родителите, че детето им има този проблем, за да могат да помогнат?

„Родителите трябва да внимават при много внезапни промени в настроението. Юношите и младежите с хранително разстройство са преди всичко много раздразнителни; те винаги са в защита, когато казват нещо "

Не мисля, че е толкова проблем на родителите, колкото на пациента. Не можем да очакваме родителите да действат като полицейски служители, които да следят и контролират какво яде детето им след определена възраст, но мисля, че те трябва да бъдат внимателни към промените в настроението, които изпитва, и че те са много драстични, много резки. Юношите и младежите с хранително разстройство са преди всичко много раздразнителни, те винаги са в защита, когато казват нещо. Всъщност внезапните промени в настроението са страничен ефект от диетата, тъй като когато сме гладни, сме по-ядосани.

Освен това те са склонни да избягват да излизат да ядат или да се хранят със семейството, да се оправдават или да казват, че вече са яли другаде, а мнозина стават обсебени от физически упражнения, което изведнъж се превръща в задължение за тях. Това не означава, че фактът, че младият човек спортува често или се грижи за диетата си, се дължи на страдание от хранително разстройство и затова е толкова важно родителите да разгледат психологическия аспект на своето дете и вижте дали се чувства добре за себе си. Но най-важното е засегнатият да осъзнае, че има проблем и че той е този, който казва на другите, че има нужда от помощ.

Може ли вашата книга също да помогне на родителите, братята и сестрите или други роднини на младия човек с анорексия да разберат по-добре болестта?

Мисля, че би било много полезно за родителите и тези, които живеят с човек с хранително разстройство, да го прочетат и като цяло всеки, който е познавал или познава някого с този проблем, защото дори да е роман, те ще позволете на този човек да разбере; знайте какво преживявате и какво чувствате. И когато разбирате някого и този човек се чувства разбран, тогава комуникацията наистина започва, защото те не се чувстват отхвърлени, не се чувстват обезсилени, чувстват, че могат да говорят с вас за това, което им се случва и вие ще разбирам ги и мисля, че възможността да говорим за проблема, особено в семейството, е ключово в случай на психични заболявания. И това се постига само чрез по-добро разбиране на болестта.

Съвети за преодоляване на анорексията

Груповата терапия може да помогне на хората, пристрастени към алкохол или храна; За хората с хранително разстройство като анорексия, може ли да споделите опита си с другите?

От вашия опит какъв съвет бихте дали на младите хора, хванати в капан от анорексия?

„Трябва да осъзнаете, че нещо не е наред с вас и да имате смелостта да помолите за помощ, защото можете да се измъкнете от хранително разстройство, но за това трябва да приемете помощта на другите“

Мисля, че имате много погрешна представа за това какви са тези видове нарушения и бих искал да поясня, че думата анорексия показва много специфична диагноза и това всъщност, за да се установи, че пациентът страда от anorexia nervosa, те трябва да отговарят на редица клинични изисквания или критерии, на които отговарят много малко хора, и много хора, които страдат от хранително разстройство, ако не считат анорексия или булимия, не им придават значение и, въпреки това, те имат проблем. И проблемът е там, от момента, в който осъзнаете, че не сте доволни да правите това, което правите, и да живеете така, както живеете - в зависимост от калориите и мащаба - и не можете да се върнете, защото се страхувате да се храните отново нормално или да спрете да спортувате за един ден или се чувствате неспособни да ядете нещо, без да повръщате ... Има много видове поведение за това, но когато вече не го контролирате и това се превръща в мания, която ви пречи да бъдете такива, каквито сте били преди, и вие не сте доволни от това, което правите - щастието, което ви дава отслабването, е много краткотрайно, защото веднага виждате, че не е достатъчно -, това означава, че имате проблем и трябва да се запитате как се чувствате към себе си.

Хранителните разстройства следват същия модел като пристрастяванията, причинявайки ви депресия и тревожност. Те са неща, които искате да скриете от себе си, но които рано или късно ще избухнат и трябва да осъзнаете, че във вас има нещо, което не е наред и имайте смелостта да помолите за помощ, защото това не е животът. И това е посланието, което исках да предам с книгата, че молбата за помощ е смела и не е нещо, от което да се срамувате, защото можете да излезете от хранително разстройство, но за това трябва да приемете помощта от другите.

След като сте се излекували от анорексия и сте възвърнали идеалното си тегло, съществува ли опасност от рецидив отново или вече сте се сдобили с инструментите, които ви позволяват да го откриете и избегнете?

Не мога да дам мнението си като професионалист, но според моя опит като пациент вярвам, че можете да се възстановите напълно. Очевидно негативните мисли могат да се върнат при вас във всеки момент на слабост, но мисля, че както казахте, вече имате инструментите да различавате този глас от гласа на здравето и да избягвате да следвате тези импулси, които няма да ви водят навсякъде.положително. И когато осъзнаете това, няма да го правите отново. Точно както не бихте скочили от скала без парашут, дори ако някой ви помоли, в този случай вие също сте сигурни, че поведението, което сте успели да изоставите, може само да ви навреди. Научихте се да различавате това, което ще ви пороби, и да го избягвате.

И какво според вас трябва да се направи на социално или институционално ниво, за да се предотврати анорексията или да се помогне на хората, които страдат от нея, да се измъкнат от нея?

„Трябва да дестигматизираме всичко, което се върти около психични заболявания, а не само хранителни разстройства, тема, която трябва да започне да се разглежда в училищата, защото е много важно децата да знаят, че могат да говорят за проблемите си“

Вярвам, че е много необходимо да се дестигматизира всичко, което се върти около психичните заболявания и психичното здраве. И не говоря само за хранителни разстройства, а за психичното здраве като цяло, което все още е тема табу и което трябва да започне да се разглежда в училищата, защото е много важно децата да знаят, че могат да говорят за проблемите си, и че в училището има психолог, в който могат да отидат. А в семейната среда също е много важно да се обучавате върху тези разстройства, за да създадете среда на доверие, в която всички членове на семейството да могат да изразят това, което им се случва, и да не се срамуват от наличието на такъв тип проблеми. На институционално ниво и на обществено ниво хората трябва да бъдат информирани за реалността на психичните заболявания, така че да спрат да се третират като „луди неща“ или редки ситуации и да разберат, че това е нещо нормално, нещо, което може да се случи на всеки, И нещо, което се нуждае от решение по същия начин, по който се нуждае от изкълчен глезен, тъй като както може да разболее черния дроб, така и мозъка. Психичните заболявания трябва да се нормализират и да се лекуват по естествен път.