Белен Естебан, която се завърна от ваканция с оплаквания за „излишните килограми“, които бе поела, е решена да отслабне и успя

отслабване

Време за четене: 2 '

01 ОКТ 2020 - 15:46 Актуализирано 16:00

Лятото беше истински мираж на щастие и още повече след тази странна година, която ни кара да страдаме и ценим толкова много неща. Сега, след всички тези месеци и разглеждайки социалната сцена, която имаме, можем също да кажем, че тази година ще бъде годината, в която ще придобием най-голяма тежест, между задържането, деескалацията и лятото. Излишните килограми са забележими. Белен Естебан Той е един от многото хора у нас, които признават, че са се увеличили при завръщането си от почивка и прави всичко възможно да ги свали. Повече, отколкото за естетика, но и за здраве.

Сега далеч от "полудявам по диета" Белен е избрал нещо по-просто и в обсега на всеки, здравословен трик, който със здравословна диета без големи излишни неща помага веднага: „Сега пеша 6 километра всеки ден“, каза Белен, когато показа новия си силует в „Спаси ме“. Нещо, което колегите й аплодираха, защото забелязаха промяната, не физическо слънце - което е страхотно -, а психическо, защото тя е по-анимирана, както в най-добрите си времена.

Разходките всеки ден имат много ползи за вашето здраве. Той може да намали шансовете за сърдечен арест, както и риска от диабет с до 30%. Също така ще подобри кръвното Ви налягане и нивата на холестерола.

6-те излишни килограма

Веднага след като се върна от Канарските острови, Белен, преди някой да й каже нещо, тя вече обяви, че е наддала: „Напълних 5700 килограма. Аз съм като топка. Имам повече корем, отколкото глава”, Увери той между смешките. И работата е там, че знаейки колко „се подиграват“ съучениците й, тя не искаше да й казват за това, тя вече й каза.

Това съвпадна с противоречието на думите му за Мадрид и като се възползваме от факта, че новите ограничения излязоха днес, помним оплакването на Естебан, който не разбра защо Мадрид не предприе никаква мярка по отношение на входовете и изходите, нещо което се повтаря в действителност.

"Пристигнах от летището и имаше три полета. Тъй като сега тръгваме само от Т4, куфарите отнеха час и видях само плакати за коронавирус, което разбирам. Нито мен, нито никой друг беше попитан каквото и да било, нито някой беше в самолета. Откъде сме дошли, каква температура са те… Поне правят нещо на летището. Трябва да кажа това, което съм видял на летището. Обяснете какви са мерките за сигурност… Срамно е. Нека да видим къде са тези мерки, защото се побърках ".