Ишиасът, затлъстяването и диабетът могат да означават болки в гърба и проблеми при свободното и комфортно движение. Ишиас, затлъстяване и диабет Наднормено тегло и [...]

ишиас

Ишиасът, затлъстяването и диабетът могат да означават болки в гърба и проблеми при свободното и комфортно движение.

Ишиас, затлъстяване и диабет

Наднорменото тегло и заседнали условия представляват риск да страдате от лумбални заболявания, като ишиас, които могат да компрометират мускулно-скелетните и сухожилните структури, както и да възпрепятстват ежедневните дейности.

Това видео може да ви заинтересува

Случаят може да стане по-сериозен, когато се добавят затлъстяване и диабет, тъй като това може да бъде ишиас, предизвикан от състояние на гръбначния стълб или нервите.

  • • Затлъстяване. Чрез увеличаване на стреса върху гръбначния стълб, той може да бъде модифициран, за по-лошо.
  • • Диабет. Като влияе върху начина, по който тялото използва кръвната захар, това увеличава риска от нараняване на нервите.

Може да се предотврати

Дискомфортът при ишиас започва в долната част на гръбначния стълб, продължава към седалището, стича се по задната част на бедрото и коляното и понякога може да достигне до прасеца, ходилото на крака и пръстите.

Болката може да причини изтръпване в областта, което се увеличава чрез флексия, удължаване или завъртане на краката.

За да избегнете претоварване на колоната:

  • Повишава максимално изправена позиция с естествените извивки на гръбначния стълб.
  • Практикувайте ежедневни упражнения, които укрепват мускулите на долната част на гърба.
  • Опитайте се да имате адекватни нива на глюкоза в кръвта.
  • Стреми се да поддържа здравословно тегло.

Усложнения на ишиас

Докато повечето хора се възстановяват напълно от ишиас, без лечение, това може да доведе до трайно увреждане на нервите.

Затова е необходима незабавна медицинска помощ, когато има:

  • - Загуба на усещане в засегнатия крак.
  • - Слабост в засегнатия крак.
  • - Нарушена функция на червата или пикочния мехур.