От известно време съм в готовност и се върнах, искам да ви кажа повече.

Това лято се подложих на диета - цялата информация ще намерите в предишните публикации, в категорията «личен блог», там обясних ежедневието си.

Диетата продължи около 15 дни и отслабнах с 2 килограма. Добрата новина е, че и до днес, след два месеца, поддържам същото тегло, не съм си ги възвърнал! Лошата новина е, че не съм загубил повече и още не се чувствам годен.

Опитах се да следвам здравословен живот, здравословна храна, но ми липсваше дисциплина с фитнеса.

Обаче моя шанс пристигна. Намерих начин да организирам графика си, за да мога да отида на фитнес. В моя случай трябва да кажа, че това доведе до промяна в живота ми. Имам две деца и следобедите са „свещени“, посвещавам ги, за да ги водя на извънкласни занимания, в парка или да прекарвам време вкъщи с тях. Освен това при децата винаги възникват непредвидени събития.

Перфектното време беше сутринта, но работата не ми позволяваше да правя някакви планове. Накрая реших да поискам половин ден. Печеля по-малко пари, но Спечелих в качеството на живот. Сега мога да ходя на фитнес -3 пъти седмично- и Ще постигна целта си да изглеждам добре и здрав, както беше преди 3 години.

Горе главата! Намерете начин да се организирате, дори ако това включва преместване на плочки, които винаги са били фиксирани. Винаги помнете това вашето благополучие е най-важно, че ако си добре, всичко ще се оправи.

Преминаваме и е важно да време да се погрижим за себе си.

❤️ Ако имате нужда от малко натискане, препоръчвам ви да посетите моя канал в YouTube, където ще намерите видеоклипове с мотивационна и емоционална интелигентност.

отслабнете

Аз съм писател и учител. В момента пиша романтични романи и обичам да допринасям ЗА ПРЕГЛЕДИ И ЛИТЕРАТУРНИ РЕЦЕНЗИИ за всички видове романи. Аз също се интересувам много от ЕМОЦИОНАЛЕН ИНТЕЛЕКТ и в този блог ще намерите много информативни статии по темата😊 И накрая, друг от моите проекти е да РЕЗЮМЕ ДНЕВНИЯ РАЗПОРЕДБИ ПО ЕЗИК И ЛИТЕРАТУРА, които имам за продажба в този блог. Обобщение, готови за проучване теми, които ви спестяват време и усилия. Благодаря, че посетихте блога. Ако мога да ви помогна с нещо, пишете ми. Честит ден ❤️