3.-Идеалната диета. Но ако това не е изцеждане или упражнения, тогава. Как се поддържат моделите? Джъстин твърдеше, че благодарение на противоречивото- Палеолитна диета, което дава приоритет на протеините. Сред нещата, които знам те могат да ядат има плодове, зеленчуци, месо, морски дарове, ядки и мазнини като кокосово масло, зехтин. И в Забранена храна са всички млечни продукти, зърнени храни, преработена захар, бобови растения и алкохол.

victoria

2.-Сокове? Не благодаря. Друг от митовете, че известният треньор е бил отговорен за разтварянето, е този за терапията със сокове или убеждението, че мнозина смятат, че детоксикацията със сок постига загуба на тегло. „В седмицата на модния подиум няколко модела спазваха диета със сокове и не ми казаха. Нито един отслабнал, всъщност някои спечели. Това ме затрудни ", признаха. Причината? При течните диети липсват само хранителни вещества, те могат да причинят различни здравословни проблеми като диабет, мигрена, суха кожа, припадъци, затлъстяване и др.

LКлючът към наличието на стоманен корем е един, и то не упражнения, а балансирана диета. „85% от това, което сте, е това, което ядете“, каза на Business Insider за отслабване и плосък корем, докато другият оставащ процент се постига с упражнения, като напр кутия - Любимият на ангелите на Victoria’s Secret-.