Въпреки безбройните свойства на този плод, тази диета трябва да се практикува само няколко дни, за да се избегне недостиг на хранителни вещества

С пристигането на хубавото време започва „операцията по бикини“ и така наречените „чудодейни диети“, много от които могат да навредят на здравето. Идеалното, според специалистите по хранене, е да правите физически упражнения и да се храните здравословно и балансирано. Има обаче някои трикове, които могат да ни помогнат в тази трудна задача за отслабване, стига първо да се консултираме със специалист.

отслабване

The ананасова диета, например ви позволява да отслабнете само за няколко дни, благодарение на детоксикиращия си характер. Този плод съдържа бромелаин, вещество, което предизвиква противовъзпалителен ефект в организма и това помага да се предотврати задържането на течности. В допълнение, ананасът позволява по-бързо възстановяване на мускулите след физическо натоварване и укрепва метаболитната система.

Въпреки неговата безброй свойства, тази диета трябва да се прилага на практика само за няколко дни, за да се избегне недостиг на хранителни вещества. Приемането на този плод на всяко хранене, придружено от други нискокалорични храни, като чай за закуска, мляко и хляб за обяд, ябълка за лека закуска и варен ориз за вечеря; Ще свалим няколко килограма за много кратко време.

Не забравяйте обаче, че диетите не работят по един и същ начин за всички хора, така че преди да ги приложите на практика, консултирайте се със семейния си лекар или диетолог.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец