Актуализирано на 08/06/2019 16:42 ч.

истории

Ако мотивационните фрази за отслабване не вървят с вас, тогава ви препоръчваме да прочетете тези истории за промяна, за да можете да вземете най-доброто решение, мислейки за здравето си. Всички те решиха да вземат просто решение, да се предизвикат да подобрят здравето си.

Vance Wade Hinds 365-дневно предизвикателство

В крайна сметка той свали 90 килограма и промяната му беше радикална. Във видеото си той показа, че много пъти може да се провали, да се откаже, но продължава и това е най-важното. Все повече хора се присъединяваха към разума му и по този начин той успя да изпълни целта си.

Цялото семейство отслабва

Животът на Джеремия Питърсън

Той остави настрана въглехидратите, бирата и започна друга диета и много упражнения. Само на 40 килограма субектът изглеждаше по-здрав.

Радикалното решение на Грейс Борст

Жизненоважен факт е, че тя не е оставила настрана любимата си храна, а е проучила по-здравословния й начин и се е адаптирала.

Отказът от бира, улична храна и упражнения може да промени живота

По-скоро е позиран за корици на списания през нас, Е, той никога не се беше тревожил за физиката си, но остави всичко настрана, дисциплинира се и се промени.

Промяната в живота му

Той каза, че след любовна раздяла се чувства ужасно, дори не иска да става от леглото. Неговата еволюция обаче настъпи, след като напълня много. Упражнението му помогна и той започна да качва снимки в профила си в Instagram, където стана популярен.

Трансформацията на Мирела Паз

На въпрос за метода й за отслабване тя сподели, че в тялото й има естествен метод и че скоро ще разкаже за този процес за своите последователи. "В тялото ми има лечение, то е естествено, но по-късно ще говоря за това. За пет месеца съм свалил 26 килограма, дори малко повече", каза той.

Важно е да детайлизираме, че трябва да обичаме телата си като такива, но трябва да търсим и най-доброто за здравето си. Вече няколко проучвания говорят за опасността от затлъстяване и наднормено тегло, не чакайте да бъдете в болница, за да решите да промените начина си на живот.