Подобно на портокала, прясната мандарина е с ниско съдържание на калории. Той също така е добър източник на фибри, калий и витамин С. Този витамин може да повлияе на редица физиологични състояния, особено на намаляването на нитрозамините, които имат канцерогенни ефекти. Ракът на стомаха е по-рядко срещан при тези, чиято диета е богата на витамин С. Предполага се, че антиоксидантната способност на витамин С може да предпази от различни видове рак, като същевременно подобрява имунните функции. Мандарината съдържа и фолат, витамин от В комплекса, който е свързан със здравето по време на бременност, въпреки че концентрацията му не е толкова висока, колкото тази на портокала.

анорексия кашлица

Освен това мандарината (и други сродни плодове) е основен източник на бета-криптоксантин в диетата. Бетакриптоксантинът е непровитамин А каротеноид с антиоксидантни свойства. Диетите, богати на каротеноиди, са свързани с намален риск от рак и сърдечно-съдови заболявания. Мандарините съдържат също фитохимикалите D-лимоен, кумарин, флавоноиди и терпени. Тези съединения помагат за намаляване на риска от рак.
PBHF

Мандарината е подходяща за лечение на язва, жлъчен мехур, добра е при треска, анорексия, кашлица и етническо отравяне.

Хората с рани в устата или чиито изпражнения са сухи трябва да се въздържат от консумация на мандарина.

Мандарината съдържа вещество, наречено хесперидин, което има бронходилататорни и противовъзпалителни свойства, подходящо е за лечение на язви и благоприятства правилното функциониране на жлъчния мехур.
Летливото масло, което има, може да стимулира храносмилателната система, насърчавайки изхвърлянето на газове, натрупани в червата и стомаха, и благоприятства храносмилането.

Мандарината предизвиква апетита, овлажнява белите дробове и премахва кашлицата. Полезен е за лечение на треска, хълцане, анорексия, кашлица с храчки и отравяне с етил.

От мандарините можете да консумирате тяхната пулпа или сок или те могат да бъдат намачкани с кората, като нанесете получената паста.

Хората, които страдат от рани в устата или тези, чиито изпражнения са сухи и твърди, не трябва да консумират много мандарини.