Всеки ден, в шест следобед, започва „щастливият час“ на онлайн обучението. През директно от Instagram, Преобразуван от началото на затварянето в огромна колективна класна стая, „треньорите“ дефилират с предложения за подготовка, без да излизат от вкъщи и, ако е възможно, без повече материали от нашето тяло.

фитнес

Фитнес зали, студия по йога или балет, официални организации, завършили физически дейности и спортни науки и „влиятелни лица“ (да, и те) предлагат своите насоки (с по-голям или по-малък успех) чрез различни платформи, за да се опитат да ни помогнат да избегнем края на карантината с между два и пет излишни килограма а тялото по-меко от биволска моцарела.

Но въпреки че някои може да си помислят, че са открили барут, обучението от разстояние не само не е нещо на 21-ви век, но е започнало в Съединените щати по времето на нашите баби и дядовци. "ДА СЕ началото на 20 век, Вече се продаваха продукти за обучение у дома, специално предназначени за мъже, защото по това време не само имаше малко фитнес зали, но и беше странно да ходите там, за да тренирате ", казва Наталия Мелман Петрзела, професор по съвременна история и експерт в Фитнес в The New School, Ню Йорк.

Петрзела уверява, че "културното увлечение от практиката на физическа активност винаги е било свързано с промените, породени в света на труда". Този историк си спомня как, през 20-те, „Нарасна така наречената„ работа с бели якички “, нещо като„ работа с бели якички “и с това имаше мъка относно физическата цена на седенето през целия ден“.

Подкрепена от пресата, „Програмата за обучение на Чарлз Атлас, озаглавена„ Динамично напрежение “, беше една от най-популярните. Със съобщения, директни като„позволете ми да ви дам тялото, с което мъжете ще ви уважават, а жените ще ви се възхищават„Атлас призова мъжете, които не спортуват, насърчавайки ги да си възвърнат мъжествеността, оставяйки след себе си физическата слабост“.

Пристигането на телевизията бележи откриването на това начално домашно фитнес предложение за женска аудитория макар винаги да го обуславя към ролята й на перфектната съпруга. „Много е интересно да се наблюдава как, през 50-те, Програмите за жени, за да влязат във форма, започнаха да се разпространяват много по американската телевизия. Най-известният беше този, управляван от Джак Лалан. Той представи идеята, че упражненията са нещо, което жените трябва да правят за себе си, но преди всичко, отговарят на очакванията на съпрузите си".

Лалан казваше "предполагаеми" вдъхновяващи идеи върху силата, която всеки човек притежава, за да култивира своето благосъстояние, предупреждавайки, че ако една жена изглежда стара или дебела, вината е само нейната, че не е обучила достатъчно ".

Деби Дрейк беше друга от пионери в сесиите за физическа активност на малкия екран. "Тя се фокусира много повече върху упражненията като разкрасителна техника, отколкото като силова техника".

Името на една от най-известните му програми „предавания“ беше абсолютно разкриващо: „Беше наречено „Как да поддържам съпруга си щастлив!". Преди всичко тя правеше упражнения за гъвкавост и малко нежно тонизиране, но винаги подчертавайки две концепции: отслабване и разкрасяване. Истината е, че не мисля, че тя се изпоти твърде много със своите сесии, но си представям, че това беше много положителна промяна във време, когато не беше добре забелязано жените да тренират ".

Следващият голям етап беше Джейн Фонда, която през 70-те години знаеше как да се възползва от въвеждането на VHS видео системата и експлозията на аеробни съчетания като никой друг. "Нейната популярност беше огромна. Актрисата отлично въплъти ролята на лидер на движението, което претендира за нова роля на жените в сферата на физическата активност. Няма съмнение, че за Фонда, „Тренировката“ беше част от нейния феминистки активизъм. Въпреки че, за да бъдем честни, трябва да се признае, че фактът, че е била известна и има перфектно тяло, също е служил за свързване с много жени, които не са се идентифицирали с нейната идеология ".

В Испания, лудостта по аеробика дойде в началото на 80-те години и се откри в Ева Насаре до най-медийната си звезда. Шоуто, което я катапултира до славата, „Фина настройка“, излиза през 1983 г., като пожъна абсолютен успех на публиката. Каталунецът, който първоначално щеше да се появи на заден план, пое от спортиста Саграрио Агуадо като водещ след контузията си, превръщайки се в едно от най-популярните лица в страната.

Обратно през 90-те години, следвайки следването на Фонда, актриси и модели, като Синди Крауфорд, те се стартираха, с по-голям или по-малък късмет, в приключението да участват в собствените си видеоклипове за упражнения. "Те поставят лицата си и телата си, но очевидно тези, които са проектирали тренировките, са били техни лични треньори", уточнява той.

Спонсориран от задържането, новият „бум“ в онлайн упражненията представлява любопитно биполярност. "От една страна, физическата активност има по-солидни и развити научни стълбове от всякога но, от друга страна, мрежите дават глас на хора, които без адекватно обучение се представят като „експерти“, когато са такива Единствената гаранция е наличието на голям брой последователи. Сега повече от всякога е важно да знаете как да избирате добре ".