Изумителен знак, че за отслабване е необходима само воля.

Към 27 години, Адонис хълм премина през една от най-лошите ивици в живота си. Неотдавнашната му компания беше фалирала И всеки ден прекарваше времето си затворен вкъщи, без да види никого. Изведнъж той реши да промени ежедневието си. Той прие здравословна диета и насочи цялата си енергия към тренировките да изглеждам по-добре, да губя 45 килограма тегло.

Ето как той откри какво е истинското му призвание: да бъде професионален треньор.

фитнес

Пет години по-късно той е извикан от телевизионната мрежа A&E да бъде част от програма, наречена Подходящо за мазнини, за да се поберат, в която той ще отговаря за това да помогне на момиче да отслабне. Адонис започна да поглъща 7 хиляди калории на ден за да изглеждам точно като нея и че мога да тренирам и да отслабвам заедно, като начин да я мотивирам. Тя често публикува снимки на новата си калорична диета в Instagram.

Друго нещо, което направи, беше пиене на сода за ускоряване на наддаването на тегло. Три месеца по-късно Бях готов да се срещна Алиса, вашият клиент, с когото бих тренирал 4 месеца.

Воденето на здравословен начин на живот обаче беше изключително трудно, тъй като той откри това той беше пристрастен към захарта и нездравословната храна.

И двамата започнаха да тренират 6 дни в седмицата с много специална рутина: направиха 1 час кардио и 1 час тежести, които комбинираха с диета, богата на протеини и с малко въглехидрати, които скоро им дадоха резултатите, които очакваха.

До края на тренировъчния си период Адонис отново е отслабнал с 25 килограма, а Алиса тежи с 26 килограма по-малко. Това беше епична трансформация.

Днес, и двамата изглеждат страхотно и водят много здравословен живот. Вдъхновение ли сте?

Ако статията ви е харесала, не забравяйте да коментирате и споделяте.