Треньорът, най-известен с риалити шоуто на E&A Fit to Fat to Fit, Adonis Hill, качи 30 килограма! да покаже на своята клиентка Алиса, че може да промени и отслабне за 4 месеца големи усилия и непрекъсната поддръжка.
Как се случи това? Въпросът не беше лесен.
Адонис е 35-годишен личен треньор, който след като е загубил голямо количество килограми поради това, че е живял с излишни храни поради загубата на бизнеса си и е бил счупен, се е превърнал в пример за американците, които се стремят да демонстрират че всичко е възможно, когато имате отношението.
Основната цел на това телевизионно предаване е именно това, че обучаващите трябва да наддават на тегло, за да мотивират клиентите, които се записват за програмата и заедно да преодолеят проблема с наднорменото тегло.
По време на процеса Хил промени своите балансирани хранителни навици. В продължение на 4 месеца преди шоуто диетата му се състоеше в това да яде 7000 калории нездравословна храна всеки ден и той спря да спортува напълно.
Отначало беше трудно, тъй като дори не яденето на нищо хранително може да натрупа нужното тегло. Ежедневните пици на Макдоналдс, понички, хот-дог, бисквити орео и ястия не помагаха достатъчно и трябваше да включите сода и подсладени напитки, за да постигнете теглото.
След като беше постигната първата стъпка, Хил се срещна с Алиса, неговия клиент, и действието започна.
Ситуацията беше сложна, тъй като времето минаваше и не отслабнах според очакванията; диетата и рутината не работеха и времето течеше. Така че те трябваше да модифицират своя план за отслабване.
„Опитвах се много усилено във фитнеса, но този път да се върна към правилното хранене беше трудно, защото бях излязъл от стара зависимост. Отново бях пристрастен към нездравословна храна. ".
Така те започнаха по-тежка рутина: тя се състоеше от 1 час тежести, 1 час кардио 6 дни в седмицата и те добавиха диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
Алиса успя да свали 26 килограма, а Адонис - 25 килограма.
Сега тя се върна в състоянието си на фитнес, тъй като Алиса продължава да се бори да си възвърне стройна фигура, извън това популярно американско риалити шоу.
Бихте ли се осмелили да влезете в този тип предизвикателство?
- Треньорът качи 30 килограма, за да ги свали до клиента си, ето как стоят двамата сега
- Треньорът вдига 30 килограма, за да ги свали заедно с клиента си
- Този фитнес треньор напълня, за да мотивира приятелката си да влезе във форма ВИДЕО
- Фитнес треньорът спечели 30 килограма, за да отслабне заедно със своя клиент, запознайте се с това вдъхновяващо
- Това е тайната на Кели Озбърн за свалянето на 40 килограма! Непримиримият