тегло

СЪСТЕЗАТЕЛ: СУСАН ХИЛИ
СЪВЕТНИК: PAMELA WYNN & GEMMA HAYWOOD
НАЧАЛНО ТЕГЛО: 105,4 кг
АКТУАЛНО ТЕГЛО: 76,6 кг
Общо загубено тегло: 29 кг
ИТМ: 28.5

Първият ми внук се роди на 9 септември 2006 г. По това време той пушеше много, но аз исках да живея достатъчно дълго, за да го видя да порасне, така че само няколко дни по-късно изпуших последната си цигара. ОБАЧЕ започнах да ям нездравословни закуски, за да заменя тютюна и до 2019 г. (четири внуци по-късно) бях качил 32 килограма, което очевидно усложни целта ми да водя здравословен живот, за да гледам как внуците ми растат.

Оттеглихме се и се преместихме в Лос Гигантес, Тенерифе, през април 2018 г. Трудно ходех, без да губя дъх и топлината накара краката и глезените да се подуят. Бях много тъжен и неудобен и мразех да се снимам. Беше висок 1,64 м и тежеше 105,6 кг: спешно се нуждаеше от помощ.

Преди това бях в групи за отслабване и въпреки че диетите работеха, отслабването беше много бавно и се отказах лесно, възвръщайки първоначалното тегло и дори повече.

Дъщеря ми Кери сподели публикация във Facebook от приятелката си Джули Джъркинс (консултант от Кеймбридж от Великобритания). Вече бях чувал за плана за тегло в Кеймбридж, затова се свързах с Джули, за да разбера и реших да опитам. Намерих Памела Уин, моя съветник, чрез социалните медии. Памела е прекрасна и беше успяла да отслабне подобно на това, което исках да загубя, така че Пам беше доказателство, че може да се постигне. Тя беше моето вдъхновение и въпреки че на моменти ми се струваше, че ме чака много дълъг път и че никога няма да го направя, тя ме насърчаваше през цялото време и ми помагаше да го постигна.

Започнах плана на 9 септември 2019 г., точно в деня на тринадесетия рожден ден на внука ми Даниел. Това означаваше много за мен, тъй като беше и на 9 септември, когато реших да се откажа от пушенето. Може би беше подходящ момент да започнете и да отслабвате?

От самото начало обичах плана! Беше много лесно да се проследи и заместителите бяха много вкусни и ме засищаха. Обичам факта, че ако харесвам лека закуска, мога да пия малко шоколад, това много ми помага. Имам късмет, че съпругът ми Клайв е страхотен готвач, така че, следвайки списъка на разрешените храни (зеленчуци и протеини), които имаме в хладилника, Клайв ми е приготвил вкусни ястия и ми е бил голяма подкрепа. Оризът от карфиол се превърна в моя нов най-добър приятел!

Когато отида във Великобритания, моля Джули за някои продукти, които да следват плана, дори когато тя не е у дома. Взимам и продукти със себе си, когато излизам за деня, баровете са супер удобни.

Разбира се, аз също обичам да излизам да ям и в повечето ресторанти намирам някаква възможност за мен. По време на задържането продължих да получавам продуктите си по пощата и изглеждаше много лесно да се придържам към плана. Докато повечето хора напълняваха, аз все още отслабвах!

Удивително е усещането, когато пробвам дрехи, които стоят добре. Преди бях с размер 46/48 и, след като загубих 30 кг, сега нося 40. Имам килер пълен с красиви дрехи и сега обичам да ми правят снимки!

Много се гордея със себе си и съм нова жена. Чувствам се прекрасно! По-здрав и щастлив съм, няма повече умора или подути глезени.

Току що навърших 64 години, но хората казват, че изглеждам сякаш съм с 10 години по-млад. И моите внуци казват, че съм "невероятна"! Това беше моята мечта, здрав съм и гледам как внуците ми растат щастливи. Благодаря ви много Кеймбридж.