ЗАТЪЛВАНЕ

Тези два параметъра служат за установяване дали нивата на мазнини в тялото ни са правилни или, напротив, излагат здравето ни на риск

Redacción Vivirmejor.com.- Затлъстяването и наднорменото тегло са две заболявания, които все повече засягат по-голям брой население у нас, не само при възрастни, но и при деца. Има два ясни и бързи начина, по които медицинските специалисти знаят дали нивата на мазнини в тялото ни са правилни или, напротив, това са нива, които излагат здравето ни на риск.

затлъстяването

Д-р Базилио Морено, президент на фондацията на Испанското общество за изследване на затлъстяването и ръководител на отделението за затлъстяване в болницата Грегорио Мараньон в Мадрид, представя тези два параметъра, които са толкова широко използвани и в същото време високо ефективни.

ИТМ: Индекс на телесна маса

Различни видове наднормено тегло

Данните разкриват, че един от всеки двама испанци страда от наднормено тегло. Но тези излишни килограми не винаги се класифицират по един и същи начин. Освен трите групи, които определят ИТМ, откриваме и две подгрупи, които се отнасят до понятието наднормено тегло. В първи клас, по-малко от 27, откриваме хора, които са много мускулести и чието тегло е повече мускули, отколкото мазнини. Във втория клас тези, които надхвърлят цифрата 27, включваме хора, които вече нямат мускули, а са дебели.

Обиколка на талията

Обиколката на талията е друг тест, който в този случай измерва коремния контур. Установено е, че обиколката на талията на жената не може да надвишава 88 см, докато тази на мъжа трябва да бъде по-малка от 103. Ако това не е изпълнено, сме изправени пред пациенти с кардиометаболитен риск.

Отслабването не е толкова лесно

Някои хора смятат, че е лесно да отслабнат, докато други страдат от истински изпитания, както за сваляне на няколко килограма, така и за поддържане на това тегло. Това, което се случва с последната група е, че им липсва мастноразсейващият протеин. Болести като хипертония или диабет се контролират много по-добре чрез отслабване, същото като холестерола или триглицеридите.

Проблеми с теглото в Испания

У нас откриваме 6,5 милиона души със затлъстяване и 22 милиона наднормено тегло. Тези проблеми с излишните мазнини в тялото се увеличиха през последните години, защото се храним все по-зле и спортуваме по-малко. Диетите, внесени от Америка и базирани на пици и хамбургери, са вредни за фигурата и здравето ни.

Предоставената информация е събрана, за да подкрепи, а не да замести пряката връзка между пациентите/посетителите на този уебсайт и техния лекар. Ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар