100 кг несигурност се превърнаха в 60 кг самочувствие.

itziar

„На практика, без да осъзнавам, вече бях свалил 25 килограма и придобих увереност, бях много по-отворен, поех отговорности, които преди да позволя на другите да решават ... Съзрявах и макар да се появиха други страхове, сега не ги успокоявах, изяждайки всичко защото имаше нещо, което ме караше да се чувствам добре. Почувствах се повече като себе си, чувствах, че растя и докато отслабвах, придобих увереност. "

Мария Варела

Беатрис Муньос

Бях се борил от години с множество диети и с чувство на неудовлетвореност, което ме покани само да хвърля кърпата.

"Сега не диетирам, научих се да ям и да различавам необходимостта да се храня и да се наслаждавам на всички храни, без да обвинявам себе си. Разпознаването и подреждането на емоциите беше отправната точка за помирение, първо, със себе си, а по-късно и с начина на яденето на рецептата за постигането й? Високи дози мотивация, самочувствие и краткосрочни цели, които Ициар предава във всяка сесия и че благодарение на това персонализирано лечение, но преди всичко на човека, се уча да прилагам не само в отношенията си с храна, но във всички области на живота ми. "