иван

Да си шофьор на камион не означава да си дебел, тук ти казваме как въпреки работата Иван успя да разработи таблетни коремни мускули

The проблеми сърце и гръб, високо кръвно налягане, затлъстяване, професионални заболявания на шофьорите на камиони има много, а някои са сериозни, но е възможно и да се предотвратят.

Шофьорите на камиони логично прекарват по-голямата част от работното ни време зад волана, което може да причини сериозни здравословни проблеми. В чести случаи шофьорите могат да причинят алергии, причинени от лоша диета и. Други често срещани заболявания за професионалните шофьори включват диабет или депресия.

Днес поради тази причина ще споделим историята на Иван, шофьор на камион, който е променил навиците си в работата и показва, че като иска, може:

Здравейте колеги, казвам се Иван, повече от 10 години съм шофьор на камион. Както всички останали, и аз съм подложен на стрес както в работата, така и в семейството и излагах на риск да се пусна, вече не се грижа за храненето, да съм винаги нервен и според мен те са причина за съжаление на много заболявания, които засягат шофьори на камиони.

Видях как се напълнявам и виждам, че разходката е достатъчна, за да ме затрудни дишането, реших да променя начина си на живот на работното място.

Така Започнах да се храня по-здравословно, да ходя и да тичам през нощта. Малко по малко започнах да купувам тежести, за да тонизирам тялото си и сега въпреки работата мога да дам на мускулестите мъже сила и физически вид.

Този пост той просто иска да покаже, че с малко можем да променим живота си. Поздрави на всички шофьори на камиони от Иван, Кралят на скорпионите.