Моделът сподели снимки, които демонстрират физическата промяна, която е постигнала въз основа на добро хранене и упражнения.

ивана

Ивана надал се възползва от сметката му Instagram да сподели със своите последователи физическите промени, които е постигнал само за четири месеца, със здравословна диета и упражнения.

За целта той показа, че сравнява изображения, направени на 10 септември 2019 г. и 5 януари 2020 г. и обяснява в описанието как е постигнал целта си.

Лурдес Санчес простреля Нико Окиато за победата в Байландо: "Другите го заслужаваха"

Флоренсия Пеня отговори на критиките за цената на билетите за "Женени с деца"

Флор Виня се снима в страхотен блуп, докато тренираше джет ски

Любопитният сексуален навик на Анди Куснецов преди запис на програма

„В първото изображение има пренебрегвана Ивана, на която е дадено да се храни зле в 70% от случаите, да се грижи малко и да тренира три или четири пъти седмично, без да му дава 100%. Във втория образ има уверена, щастлива, силна, уверена Ивана, която иска да се наслади на яденето, без да полудее, давайки абсолютен приоритет на здравословните неща “, написа брюнетката в социалната си мрежа.

Ивана свали само кило от една снимка на друга, но разликата е в модифицирането на мускулната маса, нещо, което тя модифицира, като променя диетата и тренира постоянно.

Освен това той поясни, че преди това е опитвал различни ограничителни диети, но те не са му дали повече от няколко случайни резултата и той приканва последователите си да се консултират със специалисти, за да постигнат подходящ баланс.