Зелените джаки са супер здравословна закуска през цялата година, но особено през лятото. Намерихме любимата на социалиста и сега разбираме защо тя остава толкова страхотна на 69 години. И не, това не е черна магия.

Ако трябваше да дадем заглавие на живота си точно сега, това би било следното: „Цел: перфектна кожа“. Между маската, топлината и различните външни агенти, които унищожават кожата ни, изглежда, че напоследък е невъзможно да се носи перфектна кожа. Няма крем, който фиксира розацеята, няма серум, който премахва липсата на светлина от лицето, или изгаряне против бръчки, което се отървава от онези малки бръчки, които започват да се появяват на определена възраст.

любим

Тъй като знаем, че красивата кожа се постига не само с добра козметика, но и че работите отвътре (поне уверява ни невропатът Пенелопе Крус), ние се заехме с работата и направихме някои открития. Първият може да е, че решението на всички наши проблеми се крие в a детокс смути пълен със суперхрани. И втората, Изабел Прейслер пийте шейк всяка сутрин на гладно, който е не само пречистващ за тялото, но и помага за постигане на пълна, гладка и подмладена кожа ако го приемате всеки ден. Как разбрахме? Чрез приятел (така се познават великите тайни, които наистина действат), който се кълне и лъже, че след като Изабел призна за магическата си измислица в „El Hormiguero“, тя го пие всеки ден и има порцеланова кожа.

Кои са вашите съставки?

Това е много проста комбинация от зеленчуци и зеленчуци, която просто трябва да поставите в блендера с максимална мощност и. voilà! Тайната на вечната младост в чаша. Ще трябва:

-3 парчета броколи

-2 листа от зеле

-2 чаши спанак

-3 филийки тиквички с дебелина около 5 мм

-3 филийки краставица с дебелина около 5 мм

-5 филийки зелен пипер, с дебелина около 5 мм

-1 четвърт зелена ябълка

-Сокът от 4 липа

И сега. в блендера за няколко минути, докато получите желаната консистенция. Ако е твърде гъста и кисела, можете да добавите още вода. Най-добре е да не подслаждате сместа и да я приемате възможно най-скоро, за да не се окисляват съставките и ползите от нея да останат непокътнати. Краставицата и лимонът действат като диуретични и пречистващи храни, докато останалите съставки представляват коктейл от витамини, особено от група С (пиперът съдържа два пъти повече от трапезния портокал) и от група А, благодарение на наличните бета-каротини в броколи. Тиквичките се борят с акнето и премахват токсините от кожата, спанакът осигурява желязо, а кейлът е противовъзпалително и антиоксидант.

Без съмнение това е супер пълноценно смути, което ще ви помогне да покажете перфектната кожа това лято.

Вече записваме съставките в списъка за пазаруване.