Пригответе основната супа с:

  • 6 лук
  • 2 зелени чушки
  • 2 кутии домати от 1 кг. Всеки или 2 кг естествени домати
  • 1 голяма връзка целина
  • 1 голяма глава зеле
  • 1 кубче пиле (по желание)
  • Сол и черен пипер на вкус (за предпочитане с ниско съдържание на сол)

подготовка:

Нарежете всички зеленчуци, измийте ги и ги оставете да заврят с достатъчно вода, така че да са добре сварени. Когато омекне, прекарайте го през блендера или миксера и направете пюре. Може да се приема топло или студено, колкото пъти и колкото искате.

нискокалорична

Закуска: Обезмаслено мляко кафе

Половин сутрин: Позволени са две парчета плодове

Оставете да минат поне 2 часа ...

Храна: Говеждо, пилешко, риба или шунка прибл. 250 грама.

Супа (сумата, която искате)

Оставете да минат поне 2 часа ...

Закуска: Позволени са две парчета плодове

Оставете да минат поне 2 часа ...

Вечеря: Говеждо, пилешко, риба или шунка прибл. 250 грама.

Супа (сумата, която искате)

Наблюдения: Не пийте хляб, алкохолни или газирани напитки.

Разрешени напитки: Инфузии, особено чай, много вода (поне 2 литра вода със стайна температура на ден), плодови сокове, разрешени без рафинирана захар и извън храната)

Забранени плодове: банан, пъпеш, грозде, смокини, череши и тропически (с изключение на Киви и ананас)

Диета, улеснена от:

Д-р Mª Кармен Санчес Морено

Av. Blasco Ibáñez, 149 Етаж 52 - 46022 Валенсия

Тел. 96 355 07 08

Ако е необходимо, консултирайте се с тази диета с Вашия лекар.